✨️🚶‍♀️Jueves de caminata y mi ruta al bienestar🚶‍♀️✨️.[Esp][Eng]

Hola a todos mis amigos de @fulldeportes. Esperando haya sido una semana de logros, éxitos y salud. Hoy compartiendo mi actividad deportiva del jueves, camino al bienestar.

Ayer todo se dió de forma fluida para que pudiera salir a caminar. Aunque el día estuvo soleado y caluroso, en la tarde después de las 5:00 estuvo muy agradable, casi nublado y fresco. Este jueves me sentí con energia y ganas de recorrer más distancia de lo habitual. Disfruté del placentero recorrido y deseaba seguir caminando, el tiempo pasó muy rapido jajaja.

Estos dos días continuos caminando he sentido bienestar y percibo los beneficios que ésta actividad física me proporcina. Duermo profundamente en las noches y me levanto al otro dia alegre, felíz con mucho ánimo. Aspectos importantes que me me hacen falta para cumplir los retos y desafios que me propuse este año reparando y recupendo la casa de mi mamá.

Espero seguir mi rutina de ejercicios, estiramientos y caminatas. No hay excusas para no ejercitarse y estar en movimiento. Busquemos nuestro bienestar en cualquier deporte, espacio y ambiente. Es nuestra decision sentirnos bien y estar en forma.

Feliz viernes a todos.

English

Hello to all my friends from @fulldeportes. Hoping it's been a week of accomplishments, success and health. Today sharing my Thursday sports activity on my way to wellness.

Yesterday everything went smoothly so I was able to get out for a walk. Although the day was sunny and hot, in the afternoon after 5:00 it was very pleasant, almost cloudy and cool. This Thursday I felt energized and eager to walk more distance than usual. I enjoyed the pleasant walk and wanted to continue walking, time passed very fast hahaha.

These two continuous days walking I have felt wellness and I perceive the benefits that this physical activity provides me. I sleep soundly at night and I wake up the next day happy and cheerful. Important aspects that I need to meet the challenges and challenges that I set for myself this year repairing and recovering my mom's house.

I hope to continue my routine of exercise, stretching and walking. There are no excuses for not exercising and getting moving. Let's seek our well being in any sport, space and environment. It is our choice to feel good and be fit.

Happy Friday to all.

Fotografías por @elamaria// Photographs by @elamaria

Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt

Fotografía de Portada editada en CANVA

Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.

Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl

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