Vamos a la calle para quemar calorías con un sol hermoso y rodeado de montañas.(ESP-ENG)

Hola Hivers

Hoy me levanté por la mañana con la intención de salir a ejercitarme al aire libre acá en la urbanización donde me encuentro al este de Caracas, y la verdad no me había percatado cómo tal de la belleza enorme que hay en este lugar, por ello les hice este video con mucho cariño y amor a cada uno de ustedes mis estimados seguidores de Hive.

Hoy quiero hacer una rutina de calistenia fisica y combinarla con un poco de capacidad aeróbica, dicha capacidad aeróbica será a una intensidad alta, con el fin de quemar muchas calorias, esto lo quiero hacer de esta manera a titulo personal pues estoy cansado de no poder bajar la panza jajaja (risas), así dirían unos cuántos amigos que tengo jajaja, eso no me molesta en lo absoluto, sino más bien me hace tener más ganas, ánimos y fuerzas de seguir firme en mis propósitos y proyectos de vida en cuanto a la obtención de beneficios a niveles de salud y estéticos también.

Hello Hivers

Today I woke up in the morning with the intention of going out to exercise outdoors here in the urbanization where I am in the east of Caracas, and the truth is I had not realized how such a huge beauty that is in this place, so I made this video with much love and love to each of you my dear followers of Hive.

Today I want to do a physical calisthenics routine and combine it with some aerobic capacity, this aerobic capacity will be at a high intensity, in order to burn a lot of calories, I want to do this way as a personal title because I'm tired of not being able to lower the belly hahaha (laughs), that's what some friends I have would say hahaha, that does not bother me at all, but rather makes me have more desire, courage and strength to continue firm in my purposes and projects of life in terms of obtaining benefits to health and aesthetic levels as well.

Por ello decidí darle un cambio drástico a mis rutinas haciéndolas más difíciles y con mucho sol, pues esto hará que sude por montón, ya basta de hacer unas rutinas dónde no me exija a fondo, pues estoy en la obligación moral de tener un peso ideal de acuerdo a mi estatura, ya no quiero ser el gordito de Hive jajajajaja, debido a que cambie mi mentalidad desde ya por mi y por mi bella familia.

So I decided to give a drastic change to my routines making them more difficult and with lots of sun, because this will make me sweat a lot, enough of doing routines where I do not demand me thoroughly, because I am in the moral obligation to have an ideal weight according to my height, I do not want to be the fatty of Hive hahahahahaha, because I change my mentality from now for me and my beautiful family.

Así que sin más preambulos vamos los invito a ver este súper vídeo que dicho sea de paso está muy bueno, ya que son ejercicios reales a una capacidad real o intensidad física, de un usuario promedio en la plataforma, esto quiere decir que no sea un atleta de alto rendimiento. Todo esto es gracias a mi canal de @threespeak y la comunidad de @fulldeportes, así que vamos animate por qué voy con todo.

So without further ado I invite you to watch this super video that by the way is very good, as they are real exercises at a real capacity or physical intensity of an average user on the platform, this means that it is not a high performance athlete. All this is thanks to my @threespeak channel and the @fulldeportes community, so come on cheer up because I'm going all out.

Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es ampliamente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.

• El texto es original de: @edmundochauran.

• Todos los Derechos Reservados / @edmundochauran.

• Fotografías tomadas de mi telefono Tecno Pova y editadas en Canvas.

• Video elaborado y editado por el programa de capcut.

• Música cortesía del programa de capcut primera parte del vídeo: (Never had a chance) y música segunda parte del vídeo: (Music&AJIMUSTANG).

• Logos cortesía de @fulldeportes, @hiveio y @threespeak.

• Fotografías y vídeo tomada por mi persona con un soporte especial para teléfono.

• Programa usado para eliminar fondo de las fotos es Remove.

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• Text is original by: @edmundochauran.

• All Rights Reserved / @edmundochauran.

• Photographs taken from my Tecno Pova phone and edited in Canvas.

• Music courtesy of the capcut program first part of the video: (Never had a chance) and music second part of the video: (Music&AJIMUSTANG).

• Free copyright-free music courtesy of capcut software.

• Logos courtesy of @fulldeportes, @hiveio and @threespeak.

• Photographs and video taken by me with a special phone holder.

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