Nichts geht so, wie ich will
Den Tag ohne diesen süffigen Kaffee beginnen, ist einfach kein guter Anfang. Also gibt es ihn wieder. Dafür habe ich weniger Appetit und keinen Hunger und esse nur noch einmal pro Tag.
Beides hatte ich mir so nicht vorgestellt.
Wie soll ich mit einer Mahlzeit auf 150 Gramm Protein kommen? Ich habe mir schon 3 Eier in das Hühn gedrückt, um wenigstens an denb 100 Gramm zu kratzen?
Und wie soll ich unter 50 Gramm Kohlenhydrate bleiben, wenn der Kaffee morgrens alleine schon 80 Gramm hat?
Ich glaube fast, diese Ketojünger zählen sowas nicht mit! Ohne Zuckerboost am Morgen wird man doch nicht leistungsfähig nach dem Koffeinbooster!
Vielleicht finde ich es noch heraus, vielleicht brauche ich auch meine eigene Rezeptur.
Gestern wieder mal in Flip-Flops nach 2 Tagen Schuhe, zum Glück, Das Wasser war trüb und etwas gestiegen, barfuss wäre ich da nicht durchgegangen. Und es lief sich angenehmer, wenn auch langsamer.
https://youtube.com/shorts/El4Hp1Qz0uY?feature=share
Am Gewicht tut sich gar nichts, wie sollte es auch nach 5 Tagen.
Aktuell leiten die Deichbauer den Fluss um, ob die mich mal baggern lassen? Freundlich sind sie ja. Vielleicht lachen sie auch nur über den dicken, alten Ausländer, der verschwitzt und keuchend kjeden Tag bei ihnen vorbeikommt.
Habt einen schönen Tag und Danke fürs lesen.
50g KH und 170g Protein? Komplett utopisch, ist auch nicht gesund. Wer schlägt so etwas vor?
Das sind 6-8 Eier und ein halbes Kilo Hähnchen, dazu etwas Frisches fürs Auge, das ganze bei maximal 1500 Kcal. Und das schlage ich mir selbst vor, zumindest bis ich nicht mehr will oder kann. Und gesund? Mein Leben hatte aufgehört gesund zu sein, als ich eingeschult wurde und 3 meiner Hausärzte habe ich bereits überlebt.😁
Ich schlage eine andere Diät vor: iss was und soviel Du magst. Bringt zwar auch nichts, macht aber wenigstens Spaß.
Ist ne gute Idee, aber mit zunehmendem Umfang hast du weniger Spaß. Ich weiß nicht, ob ich das lange mache, noch ist es Spaß und Neugier, sollte es irgendwann zum muss werden, lass ich es. Mit "für immer und ewig" konnte ich noch nie was anfangen.