Gegen den Verfall Tag 27

Was ist wichtiger? Zuerst eine saubere Technik und erst danach die Anzahl der Wiederholungen steigern?

oder wie in meinem Fall bei den schrägen Liegestützen zuerst die Anzahl auf ein Niveau heben, dass die Muskeln auch begreifen, dass dies keine einmalige Aktion ist?

Ich habe es für mich mehr oder weniger so begründet, dass diese schrägen Liegestütze nur die notwendige Vor-vorbereitung eines alten Sackes ist, der irgendwann mal 100 richtige Liegestütze in einem Rutsch schaffen will. (Ich bin erst bei 11 pro Satz)
Deshalb die Unterteilung in 5 Sätzen a 20 Stück, erst die Anzahl in schrägen Liegestützen schaffen, dann deren Ausführung verbessern, dann auf 5 Sätze a 20 Stück richtige Liegestütze wechseln und wenn ich bei denen die Anzahl erreicht habe und eine gute Ausführung dazu, dann erst die Anzahl pro Satz maximieren.

Wie seht ihr das? Ist das sinnvoll oder grundlegend falsch?

und warum?

https://youtube.com/shorts/JIIe1jGiCzU?feature=share

Heute habe ich bereits nach 33 Liegestütze aufgegeben.

Nicht wegen fehlender Karft, sondern aus Frust über meine Schusseligkeit.
Mir ist gesern ein ähnlicher Mist passiert. Ich habe alle 5 Sätze fein ausgerichtet mit dem Handy aufgeneommen, dachte ich jedenfalls. Bei der Kontrolle zu Hause musste ich feststellen, dass ich bei allen Aufnahmen die falsche Kamera aktiviert hae und diese 5 mal die Gegend statt mich aufgenommen hat.

Heute beim ersten Saqtz aktiviere ich Foto statt Video. Zum Glück habe ich es vor korrigiert und nochmal 12 Liegestütze gemacht, diesmal mit guter Aufnahme.
An der nächsten Position richte ich Kamera perfekt aus, es ist Video eingestellt, aber ich vergesse die Aufnahme zu starten.
Wieder vor Ort kontrolliert, aber schon zu schwach , um es zu wiederholen.
Ich bin zum nächsten Übungspunkt gegangen, diese Punkte liegen ca 2 Minuten Weg entfernt, und dort kreuzt eine Schlange meinen Weg, auf die Seite, wo ich ich den nächsten Satz machen will.
Nun verkriechen sich die Tiere, wenn die Schritte spüren, aber in jenem Moment war mir das zuviel. Es sollte wohl heute nicht sein.

Ich bin dann einfach nur nach Hause.
Danke fürs lesen.

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