Hola chichos y chicas de la Street Workout Community Espero que estén bien, el dia de hoy e diseñado un set de entrenamiento para trabajar el tren superior combinando ejercicios de hale y empuje para lograr un mejor resultado, la metodología de entrenamiento que usaremos hoy se basara en realizar dos ejercicios simultáneamente y luego tomaremos un corto descanso, ya que de esa forma aumentaremos exponencialmente nuestra resistencia a la hora de entrenar, sin más nada que decir vamos con la rutina..