Hola amigos y amigas de actifit , soy dioskr-swc y el día de hoy les vengo a traer mi nuevo reporte de actividad, hoy para mí fue un día muy eficiente ya que pude realizar un entrenamiento muy extenso en el cual puedo recalcar que he visto mucho avance en movimientos de la calistenia un poco de velocidad al trotar y mucho más control de mi peso corporal

También realicé un trote aproximadamente de 2 km camino al parque en el que entreno, eso me sirvio mucho para calentar antes de mi entrenamiento

Hello friends and friends of actifit, I'm dioskr-swc and today I come to bring you my new activity report, today for me was a very efficient day because I could make a very extensive training in which I can emphasize that I have seen much progress in calisthenics movements a little speed jogging and much more control of my body weight.

I also did a jog of about 2 km on the way to the park where I train, that was very useful to warm up before my training.

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15/08/2024

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Actividad diaria, Caminando, Correr, Crossfit, Saltar la cuerda