Hola amigos de actifit, soy dioskr-swc, y el día de hoy como ya es costumbre les traigo mi reporte de actividad

El día de hoy comenzamos a las 6 de la mañana haciendo una caminata aproximadamente de 3 km para ir a la universidad luego de eso otros 3 km de vuelta Y de esa manera comenzamos el día

Luego ahora es de la tarde me acerqué a la cancha de básquet que se encontraba cerca de mi lugar de entrenamiento y practiqué un par de tiros al aro y abajo tendrán uno de mis intentos debo recalcar que no soy muy bueno en esto pero me gusta practicar diferentes actividades físicas
Luego de eso realicé mis entrenamientos correspondientes del día de hoy los cuales eran para fortalecimiento y agilidad en la parte inferior del cuerpo (las piernas) y luego de eso un pequeño trote para volver a casa

Hello friends of actifit, I'm dioskr-swc, and today as usual I bring you my activity report.

Today we started at 6 am doing a walk of about 3 km to go to the university after that another 3 km back and that's how we started the day.

Then in the afternoon I went to the basketball court that was near my training place and practised a couple of shots to the hoop and below you will have one of my attempts I must emphasize that I am not very good at this but I like to practise different physical activities.
After that I did my corresponding workout for today which was for strengthening and agility in the lower body (legs) and after that a little jog to go back home.

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07/08/2024

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Actividad diaria, Baloncesto, Caminando, Crossfit, Levantamiento de pesas