Nuevo reto #21days - Día 5 [ESP-ENG]

29 days ago

Estoy en mi quinto día del reto #21days, inventado por @elmerlin hace unos meses. Lo estoy realizando porque en ese momento vi resultados espectaculares. Rompí me record en 5K y me sentía el mejor de los atletas.

Vengo de semanas muy flojas. En realidad ese reto me dejó cansado y me costó retomar bien. Mis entrenamientos han estado intermitentes y por eso me propuse repetir el reto, que consiste en correr 6K todos los días sin fallar, por 21 días. Supuestamente para crear el hábito, pero de los que corrieron ese reto, ninguno siguió ese hábito jajajaja.

El domingo hay un medio maratón, que correré aunque no me inscribí. La última carrera fue la Caracas Rock de 10K, donde tuve mi peor tiempo; aunque me divertí y me gustó mucho.

Ya es momento de comenzar a ponerse en forma; cuando corría largas distancias relajado. Recordé mi record en los 42K de 4:32 y quiero volver a ese tiempo. Esta vez voy a entrenar bien y es posible que repita este #21days con más distancia.

El domingo voy a medirme bien y veré cómo estoy en larga distancia. Así podré calcular cuándo la voy a incorporar en el entrenamiento; pero lo más seguro es que después de terminar con el reto. Serían dos semanas después, ya que el fin de semana siguiente subiré al pico Naiguatá.

Hice una invitación en nuestro grupo y para mi sorpresa la única que acudió al llamado, fue @hexagono6 , quien no participó en el anterior y ya nos contará que tan estresante le parece esto.

Esta semana los días fuertes fueron el miércoles y jueves. El miércoles porque tenía dolor de barriga y el jueves porque corrí después de clases, que eso cansa mucho. Seguiremos que ahora es que falta. Vamos hacia el día 6.

English

I'm on my fifth day of the #21days challenge, invented by @elmerlin a few months ago. I'm doing it because at the time I saw spectacular results. I broke my 5K record and felt like the best athlete.

I came from very weak weeks. Actually that challenge left me tired and it was hard for me to get back on track. My workouts have been intermittent and so I set out to repeat the challenge, which is to run 6K every day without failure, for 21 days. Supposedly to create the habit, but of those who ran that challenge, none of them followed that habit hahahahaha.

On Sunday there is a half marathon, which I will run even though I didn't sign up. The last race was the Caracas Rock 10K, where I had my worst time; although I had fun and enjoyed it a lot.

It's time to start getting in shape; when I used to run long distances relaxed. I remembered my record in the 42K of 4:32 and I want to get back to that time. This time I'm going to train well and I may repeat this #21days with more distance.

On Sunday I will measure myself well and see how I am in long distance. Then I can figure out when I will incorporate it into my training, but most likely after I finish the challenge. It would be two weeks later, since the following weekend I will climb the Naiguatá peak.

I made an invitation in our group and to my surprise the only one who answered the call was @hexagono6, who did not participate in the previous one and will tell us how stressful this seems to him.

This week the hard days were Wednesday and Thursday. Wednesday because I had a tummy ache and Thursday because I ran after school, which is very tiring. We'll keep going, but now it's time to go. We are heading towards day 6.