Mejorando Entrenamientos de Julio [ESP-ENG]
Esta semana mejoré la cantidad de entrenamientos; corrí cuatro días y pude correr más pero la lluvia me detuvo. Estoy retomando nuevamente después de la pausa de finales de junio.
En la imagen final se ve cómo fue el mes pasado. Donde la primera semana corrí todos los días, eso por el reto de 21days. Después se ve que me tomé un descanso y luego me vino una molestia en la vesícula. Ya estoy bien, con muchas ganas de correr más y subir mis kilómetros ya que me estoy quedando atrás en la tabla.
Hoy corrí 6K por la ruta que más corría en el reto de 21days, recordando esos entrenamientos que me dieron tanta potencia.
En la mañana quería ir al parque del este, pero me levanté tarde y decidí correr al final del día. Es muy cómodo correr desde la puerta de tu casa y no tener que trasladarte a otras zonas lejanas, aunque siempre es bueno cambiar de aires, o en este caso de rutas.
Al final de la semana los días mejoraron y las lluvias cesaron, lo que permitió mejores entrenamientos. Esperemos que los días siguientes también tengamos este clima tan sabroso para correr.
English
This week I improved the amount of training; I ran four days and could have run more but the rain stopped me. I'm picking up again after the break at the end of June.
In the final picture you can see how last month went. Where the first week I ran every day, that's because of the 21days challenge. Then you can see that I took a break and then I got a gall bladder discomfort. I'm fine now, I'm looking forward to run more and increase my mileage as I'm falling behind in the table.
Today I ran 6K on the route I ran the most on the 21days challenge, remembering those workouts that gave me so much power.
In the morning I wanted to go to the east park, but got up late and decided to run at the end of the day. It's very convenient to run from your front door and not have to move to other distant areas, although it's always nice to change of scenery, or in this case routes.
At the end of the week the days got better and the rains stopped, which allowed for better training. Let's hope that the following days we will also have this tasty weather for running.
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