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Finalizado el reto #21days que nos propuso @elmerlin y que casi todos los miembros de @hiverun lo aceptamos y hoy estamos culminando. Otros runners lo harán mañana, ya que comenzaron un día después.

El reto consistía en correr todos los días sin falta, por 21 días, la distancia mínima de 5K. Como habitualmente hago una ruta por mi casa de 5.4K, decidí alargarla unos metros para completar los 6K. Esa fue la distancia que elegí desde el primer día, por lo que no podía bajar nunca.

Durante este tiempo, participé en dos carreras de 5K, en las cuales debí seguir corriendo al llegar a la meta. La última fue ayer, donde rompí mi record personal. Este es algo que lo pude hacer gracias a este reto. Algo que llevo días pensando es que aumentamos nuestra velocidad y resistencia, en distancias cortas sin darnos cuenta.

La semana pasada pensé que Strava me había contado mal, pero después comprobé que era yo corriendo más rápido y con mayor resistencia. Es algo que ha ocurrido sin darnos cuenta, ya que hemos estado pensando en el cansancio de correr todos los días. Ese cansancio es mental, porque las distancias son cortas. Es la presión de no poder fallar, lo que nos ha generado ese cansancio. Esto hizo que no observemos lo bien que estamos corriendo. Apuesto a que después que descansemos un par de días, notaremos la buena forma que tenemos, sin la presión del reto. Seguramente romperemos más redords.

Felicidades a todos los runners que lograron esto y que finalizaron hoy: @enmy @erilej @soychalbed
@artsyjose @mfigueroa También a quienes lo harán mañana, @cjlugo @siriromo @leomontagg @graciliano @enovf @victoraraguayan1

Felicidades a @elmerlin que corrió más de 21k todos los días. Gracias por retarnos y movilizar a la comunidad de @hiverun.

Corrí más de 130K en 21 días. Dos veces con lluvia y muchas veces con flojera 😁

Hoy último día, la ruta me regaló un arco iris...

English

Finished the #21days challenge that @elmerlin proposed us and that almost all the members of @hiverun accepted it and today we are culminating. Other runners will do it tomorrow, since they started a day later.

The challenge was to run every day without fail, for 21 days, the minimum distance of 5K. Since I usually run a 5.4K route around my house, I decided to lengthen it a few meters to complete the 6K. That was the distance I chose from day one, so I could never go lower.

During this time, I participated in two 5K races, where I had to keep running when I reached the finish line. The last one was yesterday, where I broke my personal record. This is something I was able to do thanks to this challenge. Something I've been thinking about for days is that we increase our speed and endurance, over short distances without realizing it.

Last week I thought Strava had counted me wrong, but then I found that it was me running faster and with more endurance. It's something that has happened without realizing it, as we've been thinking about the fatigue of running every day. That fatigue is mental, because the distances are short. It is the pressure of not being able to fail, which has generated that tiredness. This made us not to observe how well we are running. I bet that after we rest a couple of days, we will notice how good shape we are in, without the pressure of the challenge. We will surely break more records.

Congrats to all the runners who accomplished this and finished today: @enmy @erilej @soychalbed
@artsyjose @mfigueroa Also to those who will finish tomorrow, @cjlugo @siriromo @leomontagg @graciliano @enovf @victoraraguayan1

Congrats to @elmerlin who ran over 21k every day. Thanks for challenging us and mobilizing the @hiverun community.

I ran more than 130K in 21 days. Twice in the rain and many times lazy 😁.

Today last day, the route gifted me with a rainbow.....

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