El domingo es un buen día para reunirnos muchos amigos, que hemos conocido de la plataforma Hive, dónde me gusta escribir historias y aventuras, en esta contaré la escalada al Cerro El Casupo, un Parque Municipal de mucha concurrencia, dónde podemos ver desde muy tempranos a muchos aficionados a la naturaleza, al deporte, puede ser por recreación o porque les gusta llevar una vida Fitness.

Sunday is a good day to meet many friends that we have known from the Hive platform, where I like to write stories and adventures, in this one I will tell the climb to Cerro El Casupo, a Municipal Park with a lot of people, where we can see from very early to many fans of nature, sport, may be for recreation or because they like to lead a fitness life.

Desde muy temprano, me levanté para alistarme a subir el Casupo, pienso que es más fresco, asi que llevo un par de implementos que son de vital importancia, cómo el agua, ya que la hidratación es fundamental, así que tengo un par de frasco congelados para poder tomar fría, pues con el calor se irá poniendo en el punto exacto que necesitaré que es líquida, también hice un café con leche y llevo un pequeño termo, más el desayuno, ya que abajo hay un buen lugar donde podemos compartir juntos, tipo picnic.

Very early, I got up to get ready to climb the Casupo, I think it is cooler, so I take a couple of implements that are of vital importance, how water, as hydration is essential, so I have a couple of frozen flasks to drink cold, because with the heat will be put at the exact point that I need that is liquid, I also made a coffee with milk and carry a small thermos, plus breakfast, as below there is a good place where we can share together, picnic type.

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De Aragua vinieron @ramsses-sw25 @gaboarzola @milagroscdlrr, en representación de @hivevalencia, @lunaticanto, @soy-laloreto, @wilfredojgf, @yonilkar, @orita, @iritere @alejandroloreto, @pimoswo y yo, así fue como logramos unificar un excelente equipo de escalada, con los ánimos a mil.

From Aragua came @ramsses-sw25 @gaboarzola @milagroscdlrr, representing @hivevalencia, @lunaticanto, @soy-laloreto, @wilfredojgf, @yonilkar, @orita, @iritere @alejandroloreto, @pimoswo and me, that's how we managed to unify an excellent climbing team, with the spirits to a thousand.

Me alegro mucho la incorporación de @pimoswo al equipo de Hive Valencia luego de una lesión que tuvo, sin embargo ya eso pasó a la historia, ahora vendrá el tiempo de fisioterapia y recuperación, mientras tanto disfruto los vídeos que está subiendo, dónde muestra una etapa más allá del deporte.

I am very happy to see @pimoswo joining the Hive Valencia team after an injury he had, however that is now history, now will come the time of physiotherapy and recovery, meanwhile I enjoy the videos he is uploading, where he shows a stage beyond the sport.

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Al ingresar al Parque Nacional, lo primero que vimos es un criadero de Morrocoy que está en un lugar especial, los cuales luego que logran un crecimiento adecuado les dan libertad para que estés libres en ese ambiente natural, por cierto este lugar es muy bello ideal para el deporte y la recreación, así que te invito a conocerlo tu también.

El senderismo de este día, nos permitirá obtener mejor condiciones físicas, ya hemos ido antes a otros cerros, pero dejamos este de último para ir obteniendo una mejor condición física para poder llegar a la meta, la cual está dividida en tramos, es decisión tuya y de lo que el cuerpo aguante llegar hasta el final, pero mientras vamos ascendiendo en esta montaña, nos podemos deleitar con la naturaleza, respirando aire puro.

The trekking of this day will allow us to obtain better physical conditions, we have already gone before to other hills, but we leave this one last to obtain a better physical condition to reach the goal, which is divided into sections, it is up to you and your body to reach the end, but while we go up this mountain, we can enjoy nature, breathing fresh air.

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Subir el Cerro en grupo te permite ir apoyándose mutuamente, ya que reconozco que no es fácil, hay tramos donde parece que nos hace falta el aliento, el calor nos afecta, pero entre todos nos damos ánimos para continuar, así fue como pasamos con éxito el primer tramo y todos se veían muy bien, con excelente condición física, es que hay un grupo que son grandes deportistas pero yo lo hago es para obtener una condición física normal dejando a un lado el sedentarimo.

Climbing the Cerro as a group allows you to support each other, as I recognize that it is not easy, there are stretches where it seems that we are short of breath, the heat affects us, but we all encourage each other to continue, that's how we successfully passed the first stretch and everyone looked very well, with excellent physical condition, is that there is a group that are great athletes but I do it is to get a normal physical condition leaving aside the sedentarimo.

Debemos enfocarnos a dónde queremos llegar, para obtener nuestros triunfos, definitivamente debemos tener entrenamiento previo, porque este cerro donde parece un bosque, el cual está lleno de rocas, las cuales debes tener un buen agarre, es por ello de vital importancia usar unos zapatos adecuadas para practicar este deporte.

We must focus on where we want to get to, to get our triumphs, definitely we must have previous training, because this hill where it looks like a forest, which is full of rocks, which must have a good grip, it is therefore vital to use appropriate shoes to practice this sport.

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El sol se mostró con su mayor esplendor ocasionando que el calor nos afectará a todos, no subimos más temprano con un mejor clima porque preferimos esperar a todo el equipo.

The sun was at its brightest, causing the heat to affect us all, we did not go up earlier with better weather because we preferred to wait for the whole team.

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Luego de un rato venimos bajando, hay que hacerlo con cuidado, y que las rocas tienen puntas, debes colocar el pie de manera adecuada para no resbalar, yo prefiero ir a un paso mucho más lento, para sentirme segura, ya que el terreno es irregular.

After a while we came down, you have to do it carefully, and that the rocks have points, you must place your foot properly to avoid slipping, I prefer to go at a much slower pace, to feel safe, as the terrain is uneven.

Es importante haces caminatas, trato de hacerlo dos o tres veces por semana de acuerdo a la disponibilidad de tiempo, ya que sentimos una renovacion en nuestro cuerpo, respiramos mejor y mostramos un mejor ánimo al asumir nuestros compromisos en el día a día.

It is important to take walks, I try to do it two or three times a week according to the availability of time, because we feel a renewal in our body, we breathe better and show a better mood to assume our commitments in the day to day.

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Fue así como llegué al último tramo bajando, espero regresar de nuevo al Casino a una aventura deportiva, hasta ahora cada vez es diferente, pero lo más importante además de hacer deporte e que disfrutes muchos vengas con tu familia, amigos el valor de la vida es mostrarte feliz ante los retos.

I hope to return again to the Casino to a sporting adventure, so far each time is different, but the most important thing besides doing sport and enjoy many come with your family, friends, the value of life is to show you happy in the face of challenges.

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This story is original created by @crisch23, exclusively in hive in the @fulldeportes community, deepl was used as translator.

Esta historia es original creada por @crisch23, exclusivamente en hive en la comunidad de @fulldeportes, se usó deepl como traductor.