Trote en ombligo de semana/ Weekday Belly Button Trot. (ESP/ENG)

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Hola amigos hivers, saludos a todos los amigos super power de esta comunidad, qué tal va su semana? Espero que esté fluyendo súper bien, comenzando este mes con todas las mejores vibras y energías en todas sus actividades y labores.

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Por aquí esta mañana mi compañero mundomanaure y mi persona aprovechamos este tiempo libre para realizar un trote en las
Afueras de la urbanización. Reconozco que he podido ejercitar estos días, pero en compañia suma energia. No se si le has pasado, pero hay dias en los que me siento un poco ansiosa y el trote sin duda alguna es terapia (este fue uno de ellos)

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Siempre realizamos la misma ruta en esta zona, pero esta vez decidimos hacerla en lo inversa. La verdad teníamos dudas porque de esta manera es un poco más fuerte por las subidas que nos depara el camino.

Comenzamos con buen ritmo e hicimos como un juego de ritmos en los que en las zonas planas bajamos la intensidad y en las subidas le metíamos con más fuerza, así fluyó todo el trote y la verdad fue un poco rudo.

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Al trascurrir ya más de la mitad del recorrido nos encontramos con una subida súper elevada en la que los llegamos con las Palpitaciones superrápidas y la lengua afuera.

Hubo un momento que me dije falta la última
Subida y no puedo más, pero vencí mis pensamientos y los silencié hasta culminar con éxito nuestro trote.

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Culminamos en la cancha estirando, agradeciendo y bajando palpitaciones. Ya para entrar en el edificio tomé unos minutos de sol y meditación. Momento que fue muy rico.

Sin más que decir les agradezco en tomarse un tiempo en leerme, compartir y apoyar en cada publicación. Espero que los próximosu días sigan fluyendo súper bien, muchas bendiciones y éxitos en su camino.

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ENGLISH

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Hello hivers friends, greetings to all the super power friends of this community, how is your week going? I hope it is flowing super well, starting this month with all the best vibes and energy in all your activities and work.

Here this morning my partner mundomanaure and I took advantage of this free time to go for a jog in the
outside the urbanization. I recognize that I have been able to exercise these days, but in company it adds energy. I don't know if it has happened to you, but there are days when I feel a little anxious and jogging is certainly therapy (this was one of them).

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We always do the same route in this area, but this time we decided to do it in reverse. The truth is that we had doubts because this way is a little stronger because of the climbs that the road has in store for us.

We started with a good pace and did a game of rhythms in which in the flat areas we lowered the intensity and in the climbs we put more force, so the whole trot flowed and the truth was a little rough.

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After more than half of the course we found a super high climb in which we arrived with super fast heart palpitations and we had to run at a very fast pace.
Palpitations super fast and tongue out.

There was a moment when I said to myself
I can't do it anymore, but I overcame my thoughts and silenced them until we successfully completed our jog.

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We finished on the court stretching, thanking and lowering palpitations. Once in the building I took a few minutes of sun and meditation. It was a very nice moment.

Without further ado I thank you for taking the time to read, share and support me in each publication. I hope the next few days continue to flow super well, many blessings and success on your way.

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I LOVE HIVE <3

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