Se logró el día 7/ 21 del reto de hiverun/ Achieved on day 7/ 21 of the hiverun challenge [🇪🇸/🇺🇸]

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Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi Blog, hoy es mí día 7 del reto de 21 días de @hiverun, en el cual está vez estuve acompañado de mi mamá @neilamarcano, nos fuimos en la mañana como mas de las 8 de la mañana a la muralla de Marigüitar, el ambiente estaba caluroso, nos fuimos caminando rápido hasta allá, y comencé hacer mi recorrido en la muralla, ya que strava me falló y la reinicie nuevamente, me costó mantener un ritmo de 5, pudo haber sido por la calor, hasta el kilómetro 4, ya en el 5 me senti más comodo, completando mi carrera con éxito, total fueron 5,03 km en unos 29 minutos y 55 segundos, en un ritmo promedio de 5 minutos y 56 segundos por kilómetros recorridos, mi parcial más rápido fue 5 minutos y 37 segundos, espero seguir mejorando , para así tener mejor condicion físico y mental.

Esta vez estuvo cansado el recorrido, ya que no tuve el acompañamiento de mi hermano, dando como resultado menor velocidad en el trote, pero con esfuerzo todo se puede, así que con favor de dios termine el recorrido con éxito, Espero seguir manteniendo el ritmo en unos 5 minutos por km hasta que pueda recuperarme y alcanzar mi meta que son recorrer en un ritmo constante de 4 minutos por kilómetro.

Después de haber culminado los 5k descansamos un momento antes de ir para la casa, mañana voy de salir mas temprano en la mañana con mi mamá, aunque haga más calor, es mejor para mí, me concentró en la noche en los ejercicios de calistenia, ya como dije anteriormente se me dificulta correr estos 5km para luegos ponerme a entrenar 3 horas con lo cual trataré de pararme temprano para no juntar los dos ejercicios. Sin más que agregar, me despido de ustedes, hasta una próxima publicación.

Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomada de mi teléfono Umidigi A11. Los captures de la app Strava. Traductor: Deepl (Versión gratuita).