Reto 21 días de hiverun: día 6/ 21 days of hiverun challenge: day 6 [🇪🇸/🇺🇸]

Versión Español

Hola comunidad de #hive, especialmente la comunidad de @HiveRun. Bienvenido a mi Blog, hoy les traigo el día 6 del reto de 21 días de @hiverun, en el cual está vez estuve acompañado de mi hermano menor Abrahán, nos fuimos por la tarde después de que dejo de llover a la muralla de Marigüitar, el ambiente estaba frío, nos fuimos caminando hasta allá, y comenzamos haciendo un recorrido en la muralla, en el cual completamos con éxito los 5,01 km en unos 26 minutos y 24 segundos, en un ritmo promedio de 5 minutos y 16 segundos por kilómetros recorridos, mi parcial más rápido fue 4 minutos y 39 segundos, en el último kilómetro, lo tome como un remate de carrera, espero que mi hermano me acompañe, así tengo alguien que me aguante el trote y me haga competencia a la vez

Esta vez estuvo pasable el recorrido, no sentí mucho cansancio y estuve en la mejor compañía de mi hermano, que me aguantó el trote por todo el recorrido de los 5km y me alegro su compañía. Espero seguir manteniendo el ritmo en unos 5 minutos por km hasta que pueda recuperarme y alcanzar un ritmo constante desde 3 a 4 minutos por kilómetro.

Después de haber culminado los 5k, me uní con mi hermano a mis compañeros de calistenia para seguir mis entrenamientos, en el cual hicimos varios ejercicios de pecho y tríceps y volvimos a casa a descansar, mañana tengo ganas de salir en la mañana con mi mamá @neilamarcano, se me hace forzado por las tardes, después de correr, entrenar calistenia, es la mejor opción que veo factible, esperemos mañana a ver cómo me va. Sin más que agregar, me despido de ustedes, hasta una próxima publicación.

Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomada de mi teléfono Umidigi A11 y cortesía @neilamarcano. Los captures de la app Strava. Traductor: Deepl (Versión gratuita).