Día 14: avanzado en el reto de #21días de hiverun || Day 14: advanced in hiverun's #21days challenge. [🇪🇸/🇺🇸]
Versión Español
Hola comunidad de #hive. Bienvenido a mi Blog, el día de ayer, no pude acudir al encuentro de correr en la muralla con el señor, debido a que la noche anterior se había ido la luz y me trasnoche mucho, realice mi recorrido un poco tarde como a las 9 AM por lo antes mencionado, al salir, el cielo se encontraba nublado, lo que a mí parecer pensaba que se iba a quedar así, pero no podría estar más lejos de la realidad, al llegar a la muralla, solo había una pepa de sol, que correr se hacía insoportable, pero con determinación puede completar este día de manera satisfactoria.
Después de haber aguantado todo ese sol, logré completar 5.08 kilómetros, en un tiempo de 28 minutos y 43 segundos, mi ritmo promedio fue de 5 minutos y 39 segundos, el parcial más rápido fue de 4 minutos y 54 segundos en la última vuelta, para hablarles claro, hoy no tenía intención de correr, pero hice el esfuerzo por mi mamá, para no dejarle mal, también de poder mantener un buen ritmo que probablemente será el que tome para los dias que falten del reto. Sin más que agregar, hasta la próxima.
Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomada de mi teléfono Umidigi A11. Los captures de la app Strava. Traductor: Deepl (Versión gratuita).
English version
After having endured all that sun, I managed to complete 5.08 kilometers, in a time of 28 minutes and 43 seconds, my average pace was 5 minutes and 39 seconds, the fastest partial was 4 minutes and 54 seconds in the last lap, to speak clearly, today I had no intention of running, but I made the effort for my mom, not to leave her bad, also to be able to maintain a good pace that probably will be the one I take for the remaining days of the challenge. Without further ado, see you next time.
Original material by @cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken from my Umidigi A11 phone. Captures from the Strava app. Translator: Deepl (Free version).
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Bien allí amigo, a seguir dándole para completar, yo el día de hoy trabajé un poco de front lever en mi parque favorito para retomar nuevamente con los ejercicios de manera fuerte.