La semana pasada termine el entrenamiento con mucho dolor en mi pie derecho, tanto así que termine cojeando prácticamente, pero me aplique unas terapias de hielo y “santo remedio” se me alivio bastante.

Hoy volví a correr pero le di suave, de hecho me pare varias veces para afincar bien, girar el pie de un lado a otro y seguir trotando, afortunadamente no hubo nada de dolor, así que posiblemente fue una mala pisada o que pise algún objeto irregular y no me percate al momento.

Quizás fue cansancio, tampoco lo puedo descartar, lo bueno, es que esta semana todo bien, así que puedo seguir avanzando en las distancias más largas, algo que quiero experimentar, pero debo tomar otra ruta o alargar la que suelo hacer.

De verdad que detenerse y volver a arrancar es algo pesado, hoy por lo del pie lo hice varias veces, pero paradas sumamente cortas, aun así es pesado retomar las revoluciones que ya llevaba. De igual forma fue un trote agradable, incluso tome la ruta por otras cuadras y note que la calle está muy limpia y con pocos huecos.

Esta semana procurare trotar intermedio, pero quizás se me complique un poco hacerlo por cuestiones laborales, aun así, procurare sacar espacio, de lo contrario solo los sábados será complicado avanzar, o quizás más lento, pero posiblemente lo que pueda hacer es mantenerme cómo voy.

Tengo pendiente un lugar para trotar, vamos a ver si puedo trasladarme hasta allí y hacer un entrenamiento totalmente diferente, con muchos equipos de fuerza, así que cuando valla será una combinación brutal, ya veremos.

Gracias por leer

English

Light jogging with no incidences in the foot

Last week I finished training with a lot of pain in my right foot, so much so that I ended up practically limping, but I applied some ice therapies and “holy remedy” I was relieved enough.

Today I ran again but I gave it soft, in fact I stopped several times to tune well, turn the foot from one side to another and continue jogging, fortunately there was no pain at all, so it was probably a bad step or I stepped on an irregular object and I did not notice it at the time.

Maybe it was fatigue, I can not rule it out either, the good thing is that this week everything is fine, so I can continue to move forward in the longer distances, something I want to experience, but I have to take another route or lengthen the one I usually do.

Really, to stop and restart is something heavy, today because of the foot I did it several times, but extremely short stops, even so it is heavy to resume the revolutions that I was already carrying. Anyway it was a nice jog, I even took the route for other blocks and noticed that the street is very clean and with few holes.

This week I will try to jog in between, but maybe it will be a little complicated to do it due to work issues, even so, I will try to make space, otherwise only on Saturdays it will be complicated to advance, or maybe slower, but possibly what I can do is to stay the way I am going.

I have a jogging spot pending, let's see if I can move there and do a totally different workout, with lots of strength equipment, so when I go it will be a brutal combination, we'll see.

Thanks for reading

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