Running de un solo día en HiveRun [ESP/ENG]

Esta semana no pude correr más de lo previsto, entrene solo un día, 6 km para sumar pero tenía previsto correr mucho más, sin embargo, me tocara hacer una mejor planificación y sumar una mayor cantidad de km semanales.

Hoy me preguntaban al respecto que cuanto estaba trotando ya, y respondí con algo de pena porque he bajado cuando ya debería estar cercano a la media maratón. Siento que estoy desmejorando, no tanto mi ritmo sino mi kilometraje, y no es por cansancio ni nada de eso, pienso que simplemente me estoy poniendo flojo.

Definitivamente tengo que mejorar mi desempeño, de lo contrario todos los avances que he hecho en el año para correr distancias largas pueden perderse.

Ahora bien, después de hacer esta pequeña retrospectiva, les comento acerca de mi entrenamiento. Corrí con mucha ligereza y tranquilidad, estuve pensando varias cosas mientras lo hacía y también disfrutando de la brisa, aunque no soy muy amante de correr con brisa fría, es la verdad, pero pude disfrutar de esa oxigenación.

Mi esposa me dejo botado en el sentido de que salió mucho antes que yo y tomo otra ruta, tenía planificado alcanzarla pero no logre encontrarla, por razones obvias jajá. Sumado a eso, me comenta que tuvo un ligero dolor en el tobillo y por eso no completo sus 10 km pautados.

Esta semana voy a correr más seguido, unas 3 veces de ser posible, no pensare tanto, simplemente sacare el tiempo para hacerlo y así avanzar. La idea es estar listo para competir en una media maratón próximamente.

Gracias por leer

![English Version]

One day running at HiveRun

This week I could not run more than planned, I trained only one day, 6 km to add but I had planned to run much more, however, I will have to do a better planning and add a greater amount of weekly km.

Today I was asked about how much I was already jogging, and I answered with some regret because I have dropped when I should be close to the half marathon. I feel like I'm getting worse, not so much my pace but my mileage, and it's not because of fatigue or anything like that, I think I'm just getting lazy.

I definitely have to improve my performance, otherwise all the progress I've made over the year in running long distances may be lost.

Now, after doing this little retrospective, I'll tell you about my training. I ran with a lot of lightness and tranquility, I was thinking several things while I was doing it and also enjoying the breeze, although I am not very fond of running with cold breeze, that's the truth, but I could enjoy that oxygenation.

My wife let me down in the sense that she left long before me and took another route, I had planned to catch her but I couldn't find her, for obvious reasons haha. In addition to that, she told me that she had a slight pain in her ankle and that's why she didn't complete her 10 km scheduled.

This week I'm going to run more often, about 3 times if possible, I won't think so much, I'll just take the time to do it and move forward. The idea is to be ready to compete in a half marathon soon.

Thanks for reading

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