Hoy decidí hacer una ruta alterna a la que tenía prevista, no pude correr en la pista asfaltada de atletismo pero corrí una ruta que hice aproximadamente un mes atrás, los resultados fueron impresionantes, la mejoría bastante notable, cuando iba trotando pensaba en lo fácil que se me hizo llegar a donde me detuve hace un mes cansado y agotado. Hoy no fue así, de hecho la hice ida y vuelta, y cuando me detuve sentí que me falto un poco más.

Debido a eso hice algo que no había hecho a modo de entrenamiento, correr dos veces, recordé que Daniel lo había hecho hace poco, así que en menos de 5 minutos retome el trote, ya tomando un nuevo tiempo obviamente, pero honestamente sentí la diferencia.

A pesar de que no me detengo una vez término de trotar sino que camino para bajar las respiraciones y todo lo demás, es increíble cómo se relajan rápidamente las piernas. Apenas comencé a correr nuevamente sentía como las piernas muertas, pero a medida que avance las fuerzas volvieron, en mi primera sesión fueron 5,5 km y en la segunda 1,55 km.

Ahorita estoy activo, mi cuerpo se siente súper bien, las piernas fuertes y yo bastante animado, tanto así que pudiera volver a trotar un rato ahorita en la tarde.

Una de las otras cosas que también pude disfrutar fue el clima, pero para eso tuve que empezar a trotar antes de las 7 de la mañana, y a pesar de eso ya el sol se mostraba en el horizonte, afortunadamente no estaba calentando sino me habría sofocado totalmente.

La ruta que hice me llevo hasta el aeropuerto de la ciudad, el trafico estaba suave por lo que pude correr con mayor tranquilidad. El aire estaba fresco y eso me ayudo en la oxigenación del cerebro mientras corría. También pude notar que al regresar estaba respirando automáticamente por la boca, no me di cuenta cuando comencé a hacerlo, inicialmente lo hice como de costumbre, por la nariz, pero mi respiración se va adaptando a través del camino recorrido.

Hoy experimente varias cosas en mi mente mientras corría, una de ellas era la indecisión de hasta donde llegar, no quería hacer ida y vuelta, quería avanzar hasta la pista pero no me quería devolver bajo el inclemente sol, también experimente una fatiga extraña cuando iba a llegar, me gusta rematar en los últimos tramos pero esta vez no tuve ese ánimo, y luego que me detuve me decepcione un poco porque podía avanzar más; que raro esto que sentí, te ha pasado en alguna oportunidad?

Si es así, te animo a contarme tu experiencia en los comentarios.

Gracias por leer

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English

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Double jog training in #HiveRun

Today I decided to do an alternative route to the one I had planned, I couldn't run on the paved athletics track but I ran a route that I did approximately a month ago, the results were impressive, the improvement was quite notable, when I was jogging I thought about how easy it was. I was made to arrive where I stopped a month ago tired and exhausted. Today was not like that, in fact I did it there and back, and when I stopped I felt like I needed a little more.

Because of that I did something that I had not done as training, running twice, I remembered that Daniel had done it recently, so in less than 5 minutes I resumed jogging, already taking a new time obviously, but I honestly felt the difference .

Even though I don't stop once I'm done jogging but instead walk around to get my breathing down and everything else, it's amazing how quickly my legs relax. As soon as I started running again my legs felt like they were dead, but as I progressed the strength returned, in my first session it was 5.5 km and in the second 1.55 km.

Right now I'm active, my body feels great, my legs are strong and I'm quite cheerful, so much so that I could jog again for a while this afternoon.

One of the other things that I was also able to enjoy was the weather, but for that I had to start jogging before 7 in the morning, and despite that the sun was already showing on the horizon, fortunately it was not getting hot or I would have suffocated. completely.

The route I took took me to the city airport, the traffic was light so I was able to run more calmly. The air was fresh and that helped oxygenate my brain while I ran. I could also notice that when I returned I was breathing automatically through my mouth, I didn't realize when I started doing it, initially I did it as usual, through my nose, but my breathing adapts along the path traveled.

Today I experienced several things in my mind while I was running, one of them was the indecision of how far to go, I didn't want to go there and back, I wanted to advance to the track but I didn't want to turn back under the harsh sun, I also experienced a strange fatigue when I was running. to get there, I like to finish in the last sections but this time I didn't have that spirit, and after I stopped I was a little disappointed because I could advance further; How strange this thing I felt, has it ever happened to you?

If so, I encourage you to tell me your experience in the comments.

Thank you for reading