12.6 km para cerrar mi 2024 con HiveRun (Esp/Eng)

Oficialmente he cerrado mi 2024 con HiveRun, un año fabuloso si me lo preguntan, y si no, acá se los digo. Agradecido con todo el equipo de Hiverun por las motivaciones, los retos y su competitividad. De verdad que es un placer pertenecer a ustedes, así que muy agradecido.

Este año como lo he recalcado, ha sido muy bueno, he corrido en casi todas las condiciones climáticas en nuestro país, solamente bajo la lluvia no lo he hecho, pero bajo el sol inclemente lo hice, bajo la fresca tarde también, en la noche fría también y en la mañana con sueño ni se diga jajá.

Hoy corrí en buenas condiciones, terminando el sol y finalizando la tarde aunque Salí a las 5:30 pm, quería correr 15 km pero se me acabo la pista –un error de cálculo- así que me quede corto pero no de fuerzas ya que me sentí súper bien y activo para seguir.

Hoy corrí junto a mi esposa y le paso lo mismo, nos quedamos cortos, así que sigue la posibilidad de correr en las mañanas, bien temprano para que no nos queme el sol.

Como escribí en mi post de la semana pasada, tenía un dolor fuerte en el pecho pero hoy afortunadamente estoy mejor, he concluido que es muscular por otros ejercicios que he hecho. De igual forma estaré atento esta semana bajo tratamientos antiinflamatorios para terminar de sanar.

Sumado a todo, hoy alcance mi mayor distancia, 12.6 km, con un buen ritmo de 6:22 min/km, sé que en anteriores ocasiones he tenido un mejor tiempo, pero estaba más constante, además esta semana hice series de velocidad el día jueves y aun se siente el efecto de ese entrenamiento.

Espero comenzar el año con unos 15 km, pues ya quiero recorrer más distancias, así que voy a ir subiendo Dios mediante.

Gracias por leer

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English

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12.6 km to close my 2024 with HiveRun

I have officially closed my 2024 with HiveRun, a fabulous year if you ask me, and if not, here I tell you. Thankful to all the Hiverun team for the motivations, the challenges and their competitiveness. It is truly a pleasure to belong to you, so I am very grateful.

This year as I have emphasized, has been very good, I have run in almost all weather conditions in our country, only in the rain I have not done it, but under the harsh sun I did it, under the cool afternoon also, in the cold night also and in the morning sleepy not to mention haha.

Today I ran in good conditions, finishing the sun and finishing the afternoon although I left at 5:30 pm, I wanted to run 15 km but I ran out of track -a calculation error- so I was short but not of strength because I felt super good and active to continue.

Today I ran with my wife and the same thing happened to her, we were short, so I still have the possibility to run in the mornings, early in the morning so we don't get burned by the sun.

As I wrote in my post last week, I had a strong pain in my chest but today fortunately I am better, I have concluded that it is muscular because of other exercises that I have done. I will also be watching this week under anti-inflammatory treatments to finish healing.

Added to all, today I reached my longest distance, 12.6 km, with a good pace of 6:22 min/km, I know that in previous occasions I have had a better time, but I was more consistent, plus this week I did speed series on Thursday and you can still feel the effect of that training.

I hope to start the year with about 15 km, because I want to run more distances, so I'm going to go up God willing.

Thanks for reading

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