Carrera Corta de Domingo con mi Hermano | HIVERUN





Carrera Corta de Domingo con mi Hermano
Holaaa! espero hayan tenido una excelente semana. Yo por mi parte he tenido una semana bastante full, sin embargo logré sacar un poco de tiempo hoy domingo para correr, sin embargo no fue la mejor carrera.
Desde temprano sabía que correría con mi hermano en la tarde, cuando bajara un poco el sol, y así fue, a las 5:20 salimos y aún el sol estaba un poco fuerte.
Como tengo que seguir haciendo tareas para mañana me dije a mí mismo que trataría de correr 5km pero más rápido para terminar y seguir con mis ocupaciones, lo que fue un error, pues, los primeros dos kilómetros fueron a un buen ritmo y no me sentí mal ni nada, pero ya después el cansancio que me dio fue horrible.
Me empezó a fallar la respiración y me dolía el abdomen, tuve que empezar a alternar entre correr y caminar, porque si no, no iba a poder terminar, de hecho, quise detenerme en los 3km, sin embargo seguí un poco más, pero no completé los 5km como tal, solo me faltó un poco. Tenía tiempo sin sentirme así, pero bueno, fue por mi culpa, tengo que tomarme con calma los entrenamientos y tratar de sacar tiempo durante la semana sin tener que estar apurado
Gracias una vez más por leer mi post y estar pendientes, espero les haya gustado!!🫶💙
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Es mejor entrenar un poco cada día, ya que al hacerlo una sola vez a la semana te vas a estancar y puedes lesionarte
Me pasa igual,.deje de correr casi 2 semanas y me siento un Morrocoy jejeje.
Amigo, un consejo: trata de eliminar el modo espejo de tu camara frontal, así cuando tomes las selfies se pueda leer el nombre de los usuarios (por ejemplo) de la manera correcta.
Abrazos 🫂🫂
No está mal el tiempo para el calor que debe estar haciendo allá a esa hora 🥴🥴
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans
Que bueno que decidiste frenarte varias veces, es importante escuchar al cuerpo, como tu dices, trata de entra en la semana, tal vez no trotes por el tiempo, pero puedes hacer ejercicios estacionarios. Gracias por compartir tu post.