Segundo Entrenamiento con el Equipo de Hive Run - ruta Montero 6,74 k [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy nuevamente voy a compartir con ustedes mi segundo entrenamiento con el equipo de Hive Run, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today again I am going to share with you my second training with the Hive Run team, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Este entrenamiento lo habíamos planificado la semana pasada, pero no pudimos reunirnos por motivos de trabajo, y acordamos entonces realizarlos el día de hoy viernes, @lisbethseijas y mi persona, esperamos a Ana María @soyunasantacruz, al final de la avenida Lisandro Hernández, y nos encontramos a la 7:00 am, para dirigirnos al asentamiento campesino Montero, cuya entrada está muy cerca de la avenida, antes de salir activamos la aplicación Strava y Actifit para llevar el registro de este entrenamiento.

We had planned this training last week, but we could not meet for work reasons, and then we agreed to do it today Friday, @lisbethseijas and myself, we waited for Ana Maria @soyunasantacruz, at the end of Lisandro Hernandez Avenue, and we met at 7:00 am, to go to the Montero peasant settlement, whose entrance is very close to the avenue, before leaving we activated the Strava and Actifit application to keep track of this training.

Esta ruta es excelente porque como mi equipo están iniciando en las carreras, entonces para comenzar es bueno practicar en ruta que sean planas, realizamos ejercicios de calentamiento durante unos minutos, y luego caminamos 5 minutos, para luego comenzar a correr. En el camino pudimos encontrarnos con varios animales, un perrito, que nos acompaño en parte del entrenamiento, también un burrito y caballos que estaba amarrado en frente de una de las parcelas.

This route is excellent because as my team are starting in the races, then to start it is good to practice on a flat route, we did warm up exercises for a few minutes, and then walked 5 minutes, and then start running. On the way we could meet several animals, a little dog, who accompanied us in part of the training, also a donkey and horses that was tied in front of one of the plots of land.

Cabe destacar que la ventaja de esta ruta en este asentamiento campesino, es que la carretera es de tierra, y cuando corremos se siente menos el impacto sobre el suelo, el cual ayuda también a tener un mejor ritmo de carrera, además de tener el contacto con la naturaleza, y disfrutar del oxigeno natural, fue un recorrido que hicimos a un paso muy suave para poder conversar sobre el blokchain de Hive.

It should be noted that the advantage of this route in this rural settlement, is that the road is dirt, and when we run we feel less impact on the ground, which also helps to have a better pace of running, besides having contact with nature, and enjoy the natural oxygen, it was a journey that we did at a very gentle pace to talk about the Hive blokchain.

La última vez que entrenamos fue en un espacio deportivo, ubicado en el centro de la comunidad, hoy fue un recorrido diferente para de esta forma no aburrirnos en los entrenamientos, porque pienso que se debe variar las rutas para de esta forma motivarnos más las carreras. Luego de que llegamos a los 3 km, con un tiempo de 48 minutos, nos detuvimos unos minutos para hidratarnos y tomar algunas fotografías de este asentamiento.

The last time we trained was in a sports space, located in the center of the community, today was a different route so we don't get bored in training, because I think we should vary the routes to motivate us more in the races. After we reached the 3 km, with a time of 48 minutes, we stopped for a few minutes to hydrate and take some pictures of this settlement.

Después regresamos por el mismo camino, el sol comenzó a salir más fuerte, por lo que me adelante un poco y luego espere a mis compañeras de equipo para que no se quedaran solas. Entrenar en equipo te motiva mas, porque tienes con quien conversar en el recorrido que estés realizando, generalmente mi entrenamiento los hago prácticamente solos, debido a que salgo más temprano para aprovechar la mañana.

Then we returned the same way, the sun began to rise stronger, so I went ahead a little and then waited for my teammates so they would not be alone. Training in a team motivates you more, because you have someone to talk to on the route you are doing, usually I do my training practically alone, because I leave earlier to take advantage of the morning.

Llegamos a la parte final de este entrenamiento, y hicimos una distancia total de 6 km con 740 metros, con un desnivel de 58 metros, un tiempo de 1 horas 38 minutos que se registro en la aplicación Strava y 9063 pasos en Actifit. De acuerdo con el entrenamiento anterior aumentamos el doble de la distancia, lo cual vamos a ir incrementando los kilómetros hasta llegar a los 10 km. Las chicas me manifestaron que se sintieron muy bien y que le gusto esta ruta, luego planificamos un nuevo recorrido de montaña, que realizaremos la semana que viene en otra comunidad.

We reached the final part of this training, and we did a total distance of 6 km with 740 meters, with an elevation gain of 58 meters, a time of 1 hours 38 minutes that was recorded in the Strava application and 9063 steps in Actifit. According to the previous training we increased twice the distance, which we will be increasing the kilometers until we reach 10 km. The girls told me that they felt very good and that they liked this route, then we plan a new mountain route, which we will do next week in another community.

Este fue mi entrenamiento, con mi equipo de Hive Run, espero que les haya gustado, nos vemos en la próxima.

This was my training, with my Hive Run team, I hope you liked it, see you next time.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Algunas fotos fueron tomadas por @lisbethseijas y @soyunasantacruz
Portada realizada en Inkcape
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: https://www.deepl.com/

Photos: Redmi Note 10 Phone
Some pictures were taken by @lisbethseijas and @soyunasantacruz
Cover made in Inkcape
Used logos of Hive and @fulldeportes
Translator used: https://www.deepl.com/

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