Entrenamiento de Caminata ruta Montero - Ezequiel Zamora 9.11K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata que realice el día de hoy miércoles primero de mayo en la ruta Montero - monumento Ezequiel Zamora, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my training walk that I did today Wednesday May 1st in the route Montero - monument Ezequiel Zamora, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Cabe destacar que desde ayer tengo una molestia en la rodilla izquierda y por eso decidí entrenar en una ruta plana, había pensado descansar pero como no caminaba desde el sábado, entonces si salí a entrenar, saliendo más tarde de lo acostumbrado porque la aplica Strava no marcaba el kilometraje, resulta que se había desactivado la configuración de la ubicación en mi teléfono, comenzando mi entrenamiento a la 6:13 am a un ritmo suave para no forzar mi rodilla.

It should be noted that since yesterday I have a discomfort in my left knee and so I decided to train on a flat route, I had thought to rest but since I did not walk since Saturday, then if I went out to train, leaving later than usual because the Strava app was not marking the mileage, it turns out that the location settings on my phone had been disabled, starting my training at 6:13 am at a gentle pace so as not to strain my knee

El clima estaba fresco y ya estaba claro, en el primer kilómetro hice un tiempo de 10 minutos, luego continúe avanzando, en este recorrido la carretera es de tierra y una parte las personas colocaron un relleno porque la carretera tiene mucho huecos, al llegar al kilometro 3, la aplicación marco un tiempo de 33 minutos con 54 segundos, está distancia se encuentra como a 30 metros del primer portón de este asentamiento campesino.

The weather was cool and it was already clear, in the first kilometer I made a time of 10 minutes, then I continued advancing, in this route the road is dirt and a part of the people placed a filler because the road has many holes, when arriving at kilometer 3, the application marked a time of 33 minutes and 54 seconds, this distance is about 30 meters from the first gate of this peasant settlement.

Después de pasar por la vaquera, pude ver un caballo y aproveché para tomar unas fotografías, ya me faltaba poco para completar los 4K, cuando llegue, me detuve unos segundos para hidratarme y regresar por otro desvío para llegar a la carretera nacional Villa de Cura - San Juan, cuando llegue al final pase por el puente donde pasé por el río Las Mercedes, al llegar a la carretera hice un tiempo de 1 hora 10 minutos con 25 segundos y una distancia de 6.43K.

After passing through the cowgirl, I could see a horse and took the opportunity to take some pictures, I was close to complete the 4K, when I arrived, I stopped for a few seconds to hydrate and return by another detour to reach the national road Villa de Cura - San Juan, when I reached the end I went over the bridge where I went through the river Las Mercedes, when I reached the road I made a time of 1 hour 10 minutes and 25 seconds and a distance of 6.43K.

Asimismo, mantuve el mismo ritmo de la caminata, faltando casi 3k, para recorrer esta carretera, en 5 minutos llegué al monumento de Ezequiel Zamora, con un tiempo de 1 hora 15 minutos, ya faltaba poco para llegar a mi punto de salida en avenida Lisandro Hernández, con un tiempo final de 9.11K, con un desnivel positivo de 57m.

Also, I kept the same pace of the walk, missing almost 3k, to travel this road, in 5 minutes I arrived at the monument of Ezequiel Zamora, with a time of 1 hour 15 minutes, and I was close to reach my starting point in Lisandro Hernandez Avenue, with a final time of 9.11K, with a positive slope of 57m.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, no vemos en el próximo.

I hope you liked this training, see you in the next one.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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