Entrenamiento de Caminata ruta Montero [ESP/ENG]

Saludos amigo de Hive, hoy voy a compartir con ustedes un entrenamiento de caminata que realice en el asentamiento campesino Montero, en Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friend from Hive, today I am going to share with you a walking training that I did in the Montero peasant settlement, in Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Tenía más un mes que no hacía está ruta, anoche después que termine de ver una película, puse la alarma de mi reloj a la 5:35 am, pero resulta que no escuché la alarma porque no configuré correctamente la alarma en el reloj. Pero igual me desperté para salí de mi casa a la 6:00 am. Hice un calentamiento corto de estiramientos de las piernas y luego procedí a dirigirme al sector de Montero.

I hadn't done this route for more than a month, last night after I finished watching a movie, I set my alarm clock for 5:35 am, but it turns out that I didn't hear the alarm because I didn't set the alarm correctly on the clock. But I still woke up to leave my house at 6:00 am. I did a short leg stretching warm up and then proceeded to head to the Montero sector

Al salir active en mi teléfono la aplicación Strava y Actifit, el clima estuvo fresco porque sentía un poco de frío, también me acompaño mi mascota Negrito, pero en los primeros 300 metros se devolvió a la casa, porque más adelante hay unos perros que lo han perseguido varias veces. En este trayecto camino como siete minutos en carretera de asfalto y luego me desvió al asentamiento campesino que es totalmente de tierra.

When I went out, I activated the Strava and Actifit application on my phone, the weather was cool because I felt a bit cold, my pet Negrito also accompanied me, but in the first 300 meters he returned to the house, because further on there are some dogs that have chased several times. In this journey, I walk for about seven minutes on an asphalt road and then it detoured me to the peasant settlement that is completely dirt.

En este entrenamiento lo hice a un ritmo sostenido, aprovechando para tomar algunas fotografías en este recorrido que se destaca por tener diferentes terrenos donde crían ganado, ovejos, cochinos y la siembra de diferentes rubros. Al llegar a la parte final donde está un portón hice un tiempo de 51 minutos, hasta aquí hay 5km, mi mejor tiempo es de 48 minutos. Esta ruta es totalmente plana, solo unas pequeñas subidas al llegar a la última parte de este recorrido.

In this training I did it at a sustained pace, taking the opportunity to take some pictures on this tour that stands out for having different lands where cattle, sheep, pigs are raised and the planting of different items. When I reached the final part where there is a gate, I had a time of 51 minutes, up to here there are 5km, my best time is 48 minutes. This route is completely flat, only a few small climbs when reaching the last part of this route.

Casi llegando a esta parte me encontré con dos amigos corredores que estaban entrenando, yo pensaba que ellos estaban en el Maratón Caf de 42 km, pero no fueron debido a que tenía planificado participar en otra competencia. Para esto tipo de competencia requiere de por los menos unos seis meses de entrenamiento, porque es una distancia larga donde requiere tener una buena preparación física para poder cumplir con el recorrido.

Almost arriving at this part I met two runner friends who were training, I thought they were in the 42 km Caf Marathon, but they didn't go because they had planned to participate in another competition. For this type of competition, it requires at least six months of training, because it is a long distance where it is necessary to have a good physical preparation to be able to complete the course.

De regreso mantuve el ritmo de la caminata, lo que no me gusta mucho de esta ruta, es que la carretera es de tierra y los zapatos se me llenaron de mucho polvo, pero es un recorrido que es bueno para hacer velocidad. En este asentamiento campesino en esto momentos se ve muy poca siembra debido a la sequía, pero cuando viene la lluvia los agricultores siembran maíz en sus parcelas.

On the way back I kept up the pace of the walk, what I don't like very much about this route is that the road is dirt and my shoes got very dusty, but it is a route that is good for speed. In this peasant settlement at the moment there is very little planting due to the drought, but when the rain comes the farmers plant maize in their plots.

Cada vez que estaba más cerca de llegar a la casa, acelere el paso para ver si podía bajar el tiempo, porque tenía un tiempo estimado de ida y vuelta de 1 hora con 42 minutos, pero como aumente el ritmo, llegue a casa con un tiempo de 1 horas con 40 minutos, es decir desde hice un tiempo de regreso desde el portón hasta la casa de 49 minutos. Revise mi teléfono móvil para ver el registro de las aplicaciones y resulta que no se almaceno ninguna información, lo único fue mi teléfono que si registro mi tiempo en el cronometro.

Every time I got closer to getting home, I picked up my pace to see if I could lower the time, because I had an estimated round trip time of 1 hour 42 minutes, but since I increased the pace, I got home with a time of 1 hour and 40 minutes, that is, since I made a return time from the gate to the house of 49 minutes. I checked my mobile phone to see the registration of the applications and it turns out that no information was stored, the only thing was my phone that did register my time on the stopwatch.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this training, see you in a next publication.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y @fulldeportes

Photos: Redmi Note 10 phone
Cover made in inkscape
Used Hive and @fulldeportes logos