Entrenamiento de Caminata ruta El Samán - Montaña - Dimas [ESP/ENG]

Saludos amigos Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir mi entrenamiento de caminata que realice el día de hoy domingo en la ruta El Samán - Montaña - Dimas, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings Hive and @fulldeportes friends, today I'm going to share my hiking training that I did today Sunday on the route El Saman - Montaña - Dimas, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Esta semana casi no pude entrenar debido a que estuvo un poco ocupado en mi trabajo, sólo camine el día lunes y descanse cinco días, retomando mis entrenamientos el día de hoy domingo, una de las cosas cuando se es disciplinado en un deporte es tratar de mantener los entrenamientos con la finalidad de no perder las condiciones físicas, porque fácil es perder esas condiciones y más fuerte es recuperarla.

This week I almost could not train because I was a little busy at work, I only walked on Monday and rested five days, resuming my workouts today Sunday, one of the things when you are disciplined in a sport is to try to keep training in order not to lose the physical conditions, because it is easy to lose those conditions and stronger is to recover it.

Cabe destacar que no tenía pensado entrenar, pero me desperté a las 5:45 AM y entonces busque mi ropa y los zapatos para salir a caminar, generalmente los domingos hago una ruta de fondo se montaña, pero decidí explorar la nueva ruta que está por El Samán, active la aplicación Strava para registrar este nuevo trayecto, al llegar al frente del monumento de Ezequiel Zamora, mi reloj registro 20 minutos con 30 segundos.

It should be noted that I had not planned to train, but I woke up at 5:45 AM and then I looked for my clothes and shoes to go for a walk, usually on Sundays I do a mountain route, but I decided to explore the new route that is by El Saman, activate the Strava application to record this new route, when I arrived in front of the monument of Ezequiel Zamora, my watch registered 20 minutes and 30 seconds.

Después continúe avanzando y adelante iban varios corredores que estaban entrenando, en esta misma ruta, mantuve un paso constante y al llegar a la entrada del asentamiento campesino El Samán, con 27 minutos, en esta parte es puro trayecto plano, al final de esta recta allí, anteriormente pensada que no había un desvío, por esa parte hay varias parcelas con siembras de Berenjena, Maíz y Quinchoncho, al subir en esa esquina camine como 1km, buscando subir a la montaña, pero había que pasar una cerca y entonces decidí regresar.

Then I continued advancing and ahead were several runners who were training, on this same route, I kept a steady pace and when I reached the entrance of the peasant settlement El Saman, with 27 minutes, in this part is pure flat path, at the end of this straight there, previously thought that there was no detour, in that part there are several plots with crops of Eggplant, Corn and Quinchoncho, to climb in that corner I walked about 1km, looking to climb the mountain, but had to pass a fence and then I decided to go back.

Ahora, bien de regreso, retome la ruta y me desvíe hacia el sector Dimas, en anteriores entrenamiento al final de esta recta completaba 5K, pero esta vez complete 6K, en el camino me conseguí varios animales, entre eso perros y gallinas, se asustaban un poco al fijar la cámara del teléfono para capturar la imagen cuando pasaba frente a ellos, bajando también conseguí a dos caminantes.

Now, well on the way back, I retake the route and detour to the Dimas sector, in previous training at the end of this straight I completed 5K, but this time I completed 6K, on the way I got several animals, including dogs and chickens, they were a little scared to set the camera phone to capture the image when I passed in front of them, down I also got two walkers.

A pesar de que tenía cinco días sin entrenar, me sentí bien, no quería forzarme por eso realice este entrenamiento, en este trayecto tiene 1 Km y de regreso 7Km, esta ruta es bien agradable realizarla porque está rodeada de montañas, y estamos en contacto con la naturaleza, me detuve a hidratarme un y tomar algunas fotografías, para mostrarse las a ustedes.

Although I had five days without training, I felt good, I did not want to force myself so I made this training, this route has 1 Km and 7Km back, this route is very nice to do it because it is surrounded by mountains, and we are in contact with nature, I stopped to hydrate a and take some pictures, to show them to you.

Termine de caminar todo el asentamiento campesino y llegué a la parte donde está un Samán en 1 hora 23 minutos, ya me faltaba poco para llegar a la comunidad de Villa de Cura, con una distancia de 9km, lo que me faltaba era pura bajada,el clima estaba bastante fresco.

I finished walking all the peasant settlement and reached the part where there is a Saman in 1 hour 23 minutes, and I was just short to reach the community of Villa de Cura, with a distance of 9km, what I had left was pure downhill, the weather was quite cool.

Finalmente llegue al centro de la comunidad, con un tiempo de 1 hora 50 minutos, una distancia de 11.10 Km, a un ritmo promedio de 9:43 minutos por kilómetros, registrado en la aplicación Strava.

I finished walking all the peasant settlement and reached the part where there is a Saman in 1 hour 23 minutes, and I was just short to reach the community of Villa de Cura, with a distance of 9km, what I had left was pure downhill, the weather was quite cool.

Espero que les haya gustado mi entrenamiento, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logo utilizado de Hive
Traductor utilizado: APP Deepl

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Hive logo used
Translator used: APP Deepl

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