Saludos amigos de Hive y @fulldeportes, hoy voy a compartir un entrenamiento de caminata de montaña que realicé el día domingo en el cerro El Toquito, de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends from Hive and @fulldeportes, today I am going to share a mountain hike training that I did on Sunday on El Toquito hill, in Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Les cuento que nuevamente me levante muy temprano a 5:35 am, pero parecía de noche, entonces me toco esperar para salir a 5:50 am, realicé mi calentamiento de diez minutos para prepararme para la caminata, pase por todo el centro como si fuese la 7:00 pm de la noche, luego llegue a la comunidad de Toquito en 22 minutos. Al comenzar a subir estaba apenas aclarando, y de pronto me encontré con un amigo corredor que estaba realizando su entrenamiento de la ruta plana, en un circuito que está alrededor de la pinta de atletismo.

I tell you that I got up very early again at 5:35 am, but it seemed like night, so I had to wait to leave at 5:50 am, I did my ten-minute warm-up to prepare for the walk, I went through the entire center as if It was 7:00 pm at night, then I reached the community of Toquito in 22 minutes. As I started to climb it was just getting light, and suddenly I met a runner friend who was doing his training on the flat route, in a circuit that is around the athletics track.

En este entrenamiento como siempre mi mascota Negrito me acompañó, en una de las esquinas lo perdi de vista, me detuve un poco y lo llame para que siguiera al mismo ritmo de la caminata en que yo iba, estuve pendiente de él porque siempre en el camino consigo un grupo de perro que quieren pelear porque está invandiendo su territorio. Mi mascota le encanta realizar este tipo de entrenamiento porque en la montaña encuentra muchos olores que le llaman la atención.

In this training, as always, my pet Negrito accompanied me, in one of the corners I lost sight of him, I stopped a bit and called him to continue at the same pace of the walk that I was going, I kept an eye on him because he was always in the I walk with a group of dogs that want to fight because it is invading their territory. My pet loves to do this type of training because in the mountains he finds many smells that attract his attention.

Para este entrenamiento active la aplicación Strava para llevar el registro del kilometraje y el tiempo lo llevo registrado con mi reloj cronometro, al llegar al cima de esta montaña marque un tiempo de 32 minutos, esta caminata la hice en el trayecto de asfalto a un ritmo sostenido, y al comenzar subir baje el paso debido a que todavía estaba un poco oscuro. Desde que he estado entrando primera vez que siento que está aclarando un poco más tarde, por eso es que todavía a la 6:30 am se ve como si estuviese de noche.

For this training, activate the Strava application to keep track of the mileage and the time I have recorded with my stopwatch, when I reached the top of this mountain I marked a time of 32 minutes, I did this walk on the asphalt route at a pace sustained, and when starting to go up I went down the pass because it was still a little dark. Since I've been going in for the first time I feel like it's getting light a bit later, that's why it still looks like night at 6:30 am.

Cabe destacar que en esta montaña, se sentía el olor a humo, debido a que el sábado se estuvo quemando una gran parte de la montaña, he visto en este mes que se intensificaron aun más los incendios en la montañas en los alrededores de Villa de Cura, me imagino esto a la altas temperatura hacen un contacto con algún vidrio y se propaga la candela en la montaña porque los arbustos están totalmente secos debido a la sequía, y se puede apreciar como hay partes que están totalmente quemadas, estas se recuperaran despues cuando llegue la temporada de invierno.

It should be noted that in this mountain, the smell of smoke was felt, because a large part of the mountain was burning on Saturday, I have seen in this month that the fires in the mountains in the surroundings of Villa de Cure, I imagine that at high temperatures they make contact with some glass and the fire spreads on the mountain because the bushes are totally dry due to the drought, and you can see how there are parts that are totally burned, these will recover later when the winter season comes.

Después que llegué a la parte alta me acordé de activar la aplicación Actifit para llevar el registro de pasos y continué a un ritmo bastante suave hacia donde se encuentran los torres eléctricas desde allí podemos ver la pista de atletismo, y comienza el descenso hacia la parte baja, tenía pensado bajar y no subir la otra montaña, porque necesitaba llegar mas temprano a la casa porque tenía que salir con mi hijo a una práctica de futbol campo en la comunidad.

After I reached the top I remembered to activate the Actifit application to keep track of steps and I continued at a fairly easy pace towards where the electrical towers are from there we can see the athletics track, and the descent begins towards the upper part. low, I had planned to go down and not climb the other mountain, because I needed to get home earlier because I had to go out with my son to a soccer field practice in the community.

Al llegar llegar a la pista, llevaba un tiempo de 1 hora con 22 minutos, todavía me faltaba un poco para llegar a casa, pero lo que me faltaba era totalmente plano, para llegar al centro de la comunidad en un tiempo de 1 horas con 43 minutos, 22 segundo, una marca un poco alta debido a que baje un ritmo de la caminata.

When I got to the track, it took me 1 hour and 22 minutes, I still had a bit to go to get home, but what I needed was totally flat, to get to the center of the community in 1 hour with 43 minutes, 22 seconds, a bit high because the pace of the walk slowed down.

Para finalizar la aplicación Actifit registro 5363 pasos, solamente de regreso, y en Strava 8,29 Km, con una altura de 716 metros. Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

To finish the Actifit application, I recorded 5,363 steps, only back, and on Strava 8.29 km, with a height of 716 meters. I hope you liked this training, see you in a next publication.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y @fulldeportes

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in inkscape
Logos used by Hive and @fulldeportes