Entrenamiento de Caminata de Montaña Las Rosas - 9.44K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy nuevamente voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realice el día de ayer domingo en la ruta Las Rosas - Los Chivos, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today again I'm going to share with you my mountain hiking training that I did yesterday Sunday on the route Las Rosas - Los Chivos, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Desde el día sábado, acordamos dos amigos caminantes y yo, para realizar esta ruta para el día domingo, me levante bien temprano para estar listo a la 5:30 am, activando la aplicación Strava para llevar mi registro de este entrenamiento, saliendo a la 5:35 am, tomando la dirección de la carretera nacional Villa de Cura - Cagua, con un ritmo suave, al llegar a la entrada a Las Rosas, la aplicación registro un tiempo de 36 minutos con 48 segundos, y una distancia de 3.44K. estos primeros kilómetros son planos, a partir de aquí. comenzamos a subir a la montaña.

Since Saturday, two walking friends and I agreed to do this route for Sunday, I got up early to be ready at 5:30 am, activating the Strava application to keep my record of this training, leaving at 5:35 am, taking the direction of the national road Villa de Cura - Cagua, with a gentle pace, arriving at the entrance to Las Rosas, the application recorded a time of 36 minutes and 48 seconds, and a distance of 3.44K. these first kilometers are flat, from here. we began to climb the mountain.

Cabe destacar que uno de los compañeros, se fue adelante para marcar el paso, aumentando el ritmo de la caminata, yo me mantuve detrás para tomar algunas fotografías de este recorrido. El clima estuvo fresco y a pesar de que salimos totalmente oscuro, al llegar a Las Rosas ya estaba claro y podíamos ver muy bien. En este entrenamiento aumentamos un poco la velocidad en las pendientes de esta ruta, en los primeros 5,15 K, mantuvimos una velocidad de 10 minutos por kilómetro, y se registro un tiempo de 55 minutos con 39 segundos.

It is worth noting that one of the companions went ahead to set the pace, increasing the pace of the hike, I stayed behind to take some pictures of this route. The weather was cool and even though we left in total darkness, by the time we reached Las Rosas it was clear and we could see very well. In this training we increased a little the speed on the slopes of this route, in the first 5.15 K, we maintained a speed of 10 minutes per kilometer, and a time of 55 minutes and 39 seconds was recorded.

En esta entrenamiento, una de las cosas que pude ver fue que esta semana parte de la montaña sufrió producto de la quema, me imagino debido a las altas temperaturas, o de alguna persona mal intencionada que causa el fuego para dañar a la naturaleza, esto ocasiona que queden animales atrapados por el fuego y también aumente el calor que afecta al medio ambiente. Detrás de mi se manutuvo el otro compañero de equipo, a medida que fuimos aumentando el ritmo, si iba quedando, pero para no quedarse rezagado comenzó a trotar un poco para igualar el ritmo con nosotros.

In this training, one of the things I could see was that this week part of the mountain suffered from burning, I imagine due to high temperatures, or some ill-intentioned person who causes the fire to damage nature, this causes animals trapped by fire and also increases the heat that affects the environment. Behind me was the other teammate, as we were increasing the pace, if he was staying, but not to be left behind he began to jog a little to match the pace with us.

Cuando llegamos al frente de la laguna de Taguaguay,y donde está una de las torres eléctricas, llevaba un registro de 5.82 K., y un tiempo de 1 hora 3 minutos con 28 segundos, nos detuvimos para hidratarnos un poco y aprovechar de tomar algunas fotografías, faltando casi 4K, para llegar a nuestro destino. Después comenzamos a recorrer una parte plana y bajadas, y comenzamos nuevamente a subir para llegar a La Piedra, con un tiempo de 1 hora 11 minutos, y una distancia de 6.64 K. Luego pasamos por Las Torres y mis compañeros comenzaron a trotar, mientras yo mantuve mi ritmo de caminata, continuamos descendiendo, al llegar al sector Las Mercedes, nuevamente comenzamos a subir para llegar a donde están las máquinas de hacer ejercicios con un tiempo de 1 hora 27 minutos.

When we arrived at the front of the Taguaguay lagoon, and where one of the electrical towers is, I had a record of 5.82 K., and a time of 1 hour 3 minutes and 28 seconds, we stopped to hydrate a little and take some pictures, missing almost 4K, to reach our destination. Then we started to ride a flat part and downhill, and began to climb again to reach La Piedra, with a time of 1 hour 11 minutes, and a distance of 6.64K. Then we passed through Las Torres and my companions began to jog, while I kept my walking pace, we continued descending, when we reached the Las Mercedes sector, we again began to climb to reach where the exercise machines are with a time of 1 hour 27 minutes.

Cabe destacar que en el descenso, mis compañeros me sacaron una ventaja de 4 minutos, llegando a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 39 minutos y 19 segundos, a un ritmo de 10 minutos por Km, 408 metros de desnivel positivo, altura máxima de 764 metros, y una distancia de 9.44 K.

It should be noted that on the descent, my teammates took a 4-minute advantage, reaching the Lisandro Hernandez Avenue with a time of 1 hour 39 minutes and 19 seconds, at a pace of 10 minutes per km, 408 meters of positive slope, maximum altitude of 764 meters, and a distance of 9.44 km.

Espero que les haya gustado este entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked this mountain hiking training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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