Entrenamiento de Caminata de Montaña Las Antenas 16.66K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy sábado voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña en la ruta Las Antenas, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today Saturday I'm going to share with you my mountain hiking training on the Las Antenas route, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Desde hace más de tres meses que no subía esta montaña y hoy me levanté temprano para salir a las 5:41 am, activando la aplicación Strava para registrar este entrenamiento, salí a un ritmo cuyo resultado no fue el que esperaba, pero como tenía tiempo sin subir, recorriendo la avenida Lisandro Hernández para pasar por el frente del monumento Ezequiel Zamora con un tiempo de 20 minutos con 36 segundos.

For more than three months since I had not climbed this mountain and today I got up early to leave at 5:41 am, activating the Strava application to record this training, I went out at a pace whose result was not what I expected, but as I had time without climbing, running along the Lisandro Hernandez Avenue to pass in front of the monument Ezequiel Zamora with a time of 20 minutes and 36 seconds.

En cuanto al clima estaba fresco y estaba claro, en otros ocasiones ha estado totalmente oscuro, continúe caminando y al pasar por el frente de la entrada del Saman, mi reloj marco un tiempo de 26 minutos con 46 segundos, ya casi 3K de distancia, seguí al misterio ritmo y al pasar más adelante de la urbanización, completé una distancia de 5K en un tiempo de 45 min y 52 segundos.

As for the weather it was cool and it was clear, in other occasions it has been totally dark, I continued walking and as I passed in front of the entrance of Saman, my watch marked a time of 26 minutes and 46 seconds, almost 3K distance, I continued at the mystery pace and as I passed further ahead of the urbanization, I completed a distance of 5K in a time of 45 minutes and 52 seconds.

Cabe destacar que al llegar al peaje de Villa de Cura - San Juan, llevaba un tiempo de 53 minutos y una distancia de 5.84K, ya me faltaba como 2K para llegar a la entrada del sector de La Planta, donde complete la distancia de 7.58K, con un tiempo de 1 hora 9 minutos, a partir de aquí comienzo a subir para después pasar cerca del río de La Planta, pasando el primer portón para empezar con las subidas más fuertes.

It should be noted that when I arrived at the Villa de Cura - San Juan toll, I had a time of 53 minutes and a distance of 5.84K, and I was missing about 2K to reach the entrance of the sector of La Planta, where I completed the distance of 7.58K, with a time of 1 hour 9 minutes, from here I start to climb and then pass near the river of La Planta, passing the first gate to start with the strongest climbs.

Asimismo pensé que iba a subir como en otras veces, sin embargo la piernas no me respondieron para acelerar el ritmo, más bien mantuve el paso, después que llegue a los primeros 10K con un tiempo de 1 hora 34 minutos, a medida que avanzaba las subidas era más fuerte, había pensado en llegar a la primera antena, donde la aplicación Strava registro 11K y un tiempo de 1 hora con 47 minutos.

I also thought I was going to climb as in other times, however my legs did not respond to accelerate the pace, rather I kept the pace, after I reached the first 10K with a time of 1 hour 34 minutes, as I progressed the climbs was stronger, I had thought to reach the first antenna, where the Strava application recorded 11K and a time of 1 hour 47 minutes.

Después de pasar por la primera antena, las pendientes todavía estaban presentes, lo que deseaba era terminar de subir y llegué a la cima de esta montaña con un tiempo de 2 horas con 5 minutos y una distancia registrado en Strava de 12.39K, aquí me detuve unos minutos para hidratarme un.poco, y para tomar algunas fotografías de la bella vista que podemos apreciar en esta montaña, con una altura de 1022 metros.

After passing through the first antenna, the slopes were still present, what I wanted was to finish climbing and I reached the top of this mountain with a time of 2 hours and 5 minutes and a distance recorded in Strava of 12.39K, here I stopped for a few minutes to hydrate a little, and to take some pictures of the beautiful view that we can see in this mountain, with a height of 1022 meters.

Esta montaña es la más alta de las que he subido, desde donde apreciamos la carretera nacional y el sector de La Planta, después me regresé para bajar por el mismo camino, esto no me gusta mucho porque son bajadas muy pronunciadas, cuya superficie de la carretera es de concreto, en la bajadas caminaba por la orilla de la montaña porque la carretera tiene antiresbalante.

This mountain is the highest of those I have climbed, from where we appreciate the national road and the sector of La Planta, then I returned to go down the same way, I do not like it very much because they are very steep descents, whose road surface is concrete, in the descents I walked along the edge of the mountain because the road has anti-skid.

Finalice mi entrenamiento en la entrada de La Planta, en frente de la escuela con un tiempo final de 3 horas y 3 minutos, con una distancia de 16.77K, me imagino que la aplicación Strava marco más distancia porque al bajar camine una parte por la orilla de la montaña.

I finished my training at the entrance of La Planta, in front of the school with a final time of 3 hours and 3 minutes, with a distance of 16.77K, I imagine that the Strava app marked more distance because on the way down I walked a part along the edge of the mountain.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this training, see you in a future post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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