Entrenamiento de Caminata de Montaña El Samán - Dimas 9.68 K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña en la ruta El Samán - Dimas, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I'm going to share with you my mountain hiking training on the route El Samán - Dimas, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Desde que estoy entrenando, uno de los horarios que me gusta para caminar es en la mañana, para disfrutar de un clima fresco, ya que en la tardes el calor es un poco fuerte, por eso hoy me levante muy temprano, pensando para subir el cerro Los Chivos, pero lo único malo es que a esta hora, está muy oscuro para ir a la montaña, por eso tomé la ruta hacia el asentamiento campesino El Samán, saliendo a la 6:03 am, activando la aplicación Strava en mi teléfono móvil, con un paso constante, recorriendo la avenida Lisandro Hernández, al llegar al monumento de Ezequiel Zamora, estaba empezando a aclarar, y llevaba un tiempo de 21 minutos.

Since I've been training, one of the times I like to walk is in the morning, to enjoy the cool weather, since in the afternoons the heat is a bit strong, that's why today I got up very early, thinking about climbing the Los Chivos hill, but the only bad thing is that at this time, it is too dark to go to the mountain, that's why I took the route towards the El Samán peasant settlement, leaving at 6:03 am, activating the Strava application on my phone mobile, with a constant pace, traveling along Lisandro Hernández Avenue, upon reaching the monument of Ezequiel Zamora, it was beginning to light up, and it had taken a time of 21 minutes.

Cabe resaltar que después aumente un poco el paso para tratar de llevar un ritmo de 10 minutos por cada kilómetro, una vez que llegue a la entrada del asentamiento campesino El Samán, llevaba un tiempo de 28 minutos, y como a 50 metros complete la distancia de 3K, en un tiempo de 30:23, es decir a 10 minutos por kilómetro, seguí avanzando hasta llegar a la esquina, pensé ir a la nueva ruta, pero no lo hice, y tomé la segunda recta, luego al llegar a la primera esquina llevaba un tiempo de 40 minutos y 4K.

It should be noted that later I increased the pace a little to try to maintain a pace of 10 minutes for each kilometer. Once I reached the entrance to the El Samán peasant settlement, I had a time of 28 minutes, and at about 50 meters I completed the distance. of 3K, in a time of 30:23, that is, 10 minutes per kilometer, I continued advancing until I reached the corner, I thought about going to the new route, but I didn't, and I took the second straight, then when I reached the first corner took a time of 40 minutes and 4K.

En esta parte se llama el sector Dimas, donde voy subiendo, y es una carretera de tierra, al llegar al final es una vía sin salida, allí revise la aplicación Strava y registró 5K, en tiempo de 51:15 minutos, me hidrate un poco y tomé algunas fotografías. Pensé regresarme por el mismo camino para completar los 10K, pero entonces no lo hice, llegue a la parte donde están las montañas con un tiempo de 1 hora 16 minutos y una distancia de 7K, ya quedaba como 3K para llegar al centro de la comunidad.

In this part it is called the Dimas sector, where I am going up, and it is a dirt road, when I reach the end it is a dead end, there I checked the Strava application and recorded a 5K, in a time of 51:15 minutes, I hydrated myself a little and took some photographs. I thought about going back the same way to complete the 10K, but then I didn't do it, I reached the part where the mountains are with a time of 1 hour 16 minutes and a distance of 7K, there was already about 3K left to get to the center of the community .

Luego llegue al desvío hacia el sector Malpica y Santa Eduvigis, continué caminando y a partir de aquí comencé a bajar para llegar al sector La Represa, y después pasar por toda esta comunidad, por último ya comencé a entrar al sector del centro de Villa de Cura, y finalizar mi entrenamiento con un registro de tiempo de 1 hora 40 minutos y 33 segundos, 602 metros de altura, desnivel positivo 108 y una distancia final 9,68 K.

Then I reached the detour towards the Malpica and Santa Eduvigis sectors, I continued walking and from here I began to go down to reach the La Represa sector, and then pass through this entire community, finally I began to enter the downtown sector of Villa de Cura , and finish my training with a time record of 1 hour 40 minutes and 33 seconds, 602 meters high, positive gradient 108 and a final distance 9.68 K.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this training, see you in a next post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en la APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in the GridArt APP
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

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