Entrenamiento de Caminata de Montaña -Chivo - Piedra - 5.64 K [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy nuevamente voy a compartir mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé el día de hoy en la ruta Los Chivos – Piedra, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today again I'm going to share with you my
mountain hiking training that I did today on the Los Chivos - Piedra route, in the community of
Chivos - Piedra, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

Les cuento que había puesto la alarma de mi reloj a las 5:45 am, y resulta que el teléfono se activo fue a la 6:15, por lo cual salí más tarde de lo que había pensado, al salir todavía estaba un poco oscuro, activando la aplicación Strava, pensé ir a Montero, pero entonces cambie la ruta a el cerro Los Chivos, saliendo desde la avenida Lisandro Hernández y subiendo por la primera entrada, mantuve un buen ritmo, y el clima estaba haciendo un poco de frío, al llegar a la primera subida mi reloj marco 8:35, un 1 minutos más de mi mejor marca.

I tell you that I had set my alarm clock at 5:45 am, and it turns out that the phone was activated at 6:15, so I left later than I had thought, when I left it was still a little dark , activating the Strava application, I thought about going to Montero, but then I changed the route to Cerro Los Chivos, leaving from Lisandro Hernández Avenue and going up through the first entrance, I kept a good pace, and the weather was a little cold, at Arriving at the first climb my clock read 8:35, 1 minute more than my best time.

Al pasar esta primera subida, mas adelante me conseguí con una amiga caminante que estaba trotando, aumente el paso para alcanzarla, y esto me sirvió para mejorar el ritmo de la caminata, y la alcance al comienzo de de la tercera subida, luego pude ver otro caminante que iba terminando de subir la tercera subida, este si me llevaba mucha ventaja, en la parte baja de esta subida llevaba un tiempo de 12:35 minutos, continué avanzando hasta llegar a la cima de la montaña con un tiempo de 15:35 minutos.

As I passed this first climb, later on I met a walking friend who was jogging, I increased my pace to reach her, and this helped me improve the pace of the walk, and I reached her at the beginning of the third climb, then I could see another hiker who was finishing climbing the third climb, this one had a lot of advantage on me, at the bottom of this climb he had a time of 12:35 minutes, I continued advancing until I reached the top of the mountain with a time of 15: 35 minutes.

Después del esfuerzo de esta tres primera subida, continué caminando al mismo ritmo, en esta parte es más aliviado, porque es bajada, al llegar al sector de Las Mercedes, llevaba un tiempo de 21:51 minutos, nuevamente comienzo a subir, los arbustos ya no estaban tapando el camino, debido a que la montaña en estos días se quemo un poco, esta parte de la subida son como 1 Km para llegar a la parte alta, es una pendiente pero no es muy pronunciada, con un tiempo en esta subida de 29 minutos.

After the effort of this first three climbs, I continued walking at the same pace, in this part it is more relieved, because it is downhill, upon reaching the Las Mercedes sector, I had a time of 21:51 minutes, again I begin to climb, the bushes They were no longer blocking the path, because the mountain these days burned a little, this part of the climb is about 1 km to reach the top, it is a slope but it is not very steep, with a time in this 29 minute climb.

Luego continué avanzando para llegar a las torres eléctricas con un tiempo de 30:35, ya quedaba poco distancia para llegar a La Piedra, después de pasar, comenzamos a subir nuevamente hasta llegar al punto final de este entrenamiento que es donde está La Piedra, los arbustos, me permitieron desplazarme mejor y tomar fotografías del paisaje, porque la ultima vez estaban muy altos y después me picaba un poco las piernas, realizando un tiempo de 35:08 minutos, es decir 3 minutos más de mi mejor marca, con una distancia de 2.8K.

Then I continued advancing to reach the electrical towers with a time of 30:35, there was already a short distance left to reach La Piedra, after passing, we began to climb again until we reached the final point of this training which is where La Piedra is, The bushes allowed me to move better and take photographs of the landscape, because the last time they were very high and then my legs stung a little, achieving a time of 35:08 minutes, that is, 3 minutes more than my best mark, with a 2.8K distance.

Una vez que me hidrate y tome algunas fotografías, retorne nuevamente por el mismo camino, de regreso es prácticamente bajando, y al llegar al sector comunica a Las Mercedes, allí comienzo nuevamente a subir, es una sola pendiente que conseguiré en este recorrido de regreso, y la demás es bajada, al llegar a la tercera subida donde están las maquinas de ejercicios, me encontré con varias personas que estaban haciendo ejercicios, y unas caminando.

Once I hydrate myself and take some photographs, I return again along the same path, on the way back it is practically going down, and when I reach the sector that connects to Las Mercedes, there I begin to go up again, it is a single slope that I will achieve on this return trip , and the rest is downhill, when I reached the third climb where the exercise machines are, I met several people who were doing exercises, and some walking.

Terminé de bajar la montaña, y llegue a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 15 minutos y 6 segundos, una distancia de 5,64K, con un desnivel positivo de 453 metros, en este entrenamiento la idea fue caminar a un ritmo constante, el cual lo pude cumplir.

I finished going down the mountain, and arrived at Lisandro Hernández Avenue with a time of 1 hour 15 minutes and 6 seconds, a distance of 5.64K, with a positive slope of 453 meters. In this training the idea was to walk at a fast pace. constant, which I was able to fulfill.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en el próximo.

I hope you liked this training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in Inkscape
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

Vote la-colmena for witness By @ylich