Entrenamiento de Caminata de Montaña ruta Los Chivos - Puro Lomo [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y @fulldeportes, hoy voy a compartir un entrenamiento que hice el día de hoy, en el cerro Los Chivos, con un clima bastante fresco.

Greetings friends from Hive and @fulldeportes, today I am going to share a training session that I did today, on Los Chivos hill, with quite cool weather.

Esta ruta la inicié a la 6:00 am, el fin de semana pasado al salir de mi casa comenzó la lluvia, y en esta vez fue igual, pensé un poco en suspender el entrenamiento pero decidí subir la montaña con un poco de lluvia, en la ruta me encontré con bastante neblina, parecía que estaba en el estado Mérida.

I started this route at 6:00 am, last weekend when I left my house it started to rain, and this time it was the same, I thought a bit about suspending the training but I decided to climb the mountain with a little rain, On the route I found quite a bit of fog, it seemed that I was in the state of Mérida

Este entrenamiento lo hice a un ritmo suave junto con mi mascota Negrito, que siempre me acompaña cada vez que subo esta montaña, que está cerca de mi cada. En la primera parte donde se encuentra la cruz marque un tiempo de 10 minutos, en la tercera loma donde están las barras con un tiempo de 20minutos con 30 segundos.

I did this training at a gentle pace together with my pet Negrito, who always accompanies me every time I climb this mountain, which is close to my house. In the first part where the cross is, mark a time of 10 minutes, in the third hill where the bars are with a time of 20 minutes and 30 seconds

Estuve pendiente del tiempo en el trayecto, ya que tenía planificado realizar de ida un marca de 1hora hasta el frente donde está la empresa Puro Lomo, luego retorné y aceleré un poco el ritmo en la parte donde está el plano y las bajadas.

En este entrenamiento active la aplicación Actifit y Strava, para llevar mi registro de la puntuación, el tiempo, y el mapa que se muestra de toda la ruta realizada al final de este entrenamiento. La aplicación Actifit marcó 10.181 puntos y en Strava una distancia de 6.75 km con 484 metros de desnivel y un tiempo total de 1 horas con 33 minutos.

I was aware of the time on the journey, since I had planned to make a 1-hour mark on the way to the front where the Puro Lomo company is, then I returned and accelerated the pace a little in the part where the plane is and the descents.

In this training, activate the Actifit and Strava application, to keep track of the score, the time, and the map that is shown of the entire route made at the end of this training. The Actifit application marked 10,181 points and on Strava a distance of 6.75 km with 484 meters of elevation gain and a total time of 1 hour and 33 minutes.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Edición de Vídeo en CapCut
Musica sin Copyright Fuente

Photos: Redmi Note 10 phone
Video Editing in CapCut
Music without Copyright Source

Portada realizada en Inkscape, logos utilizados de @fulldeportes y Hive.

Cover made in Inkscape, logos used from @fulldeportes and Hive.

Espero que les haya gustado este entrenamiento, nos vemos en el próximo recorrido de caminata.

I hope you liked this training, see you on the next walk tour.

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