My Activity Blog 2025#098

Niemoc z poprzedniego dnia postanowiłem odczarować już w nocy. Jak to mam w zwyczaju na nocnej zmianie poszedłem na siłownię. Przyzwyczaiłem się do tego, że mam całą siłownię tylko dla siebie, w związku z tym nie spodziewałem się dwóch kobiet, które o pierwszej w nocy będą ćwiczyły na rowerach stacjonarnych. Zupełnie mi nie przeszkadzały, szczególnie że zanim przebrałem się i zacząłem ćwiczyć, to już się ulotniły. Powtórzyłem rytuał z poprzednich dni, czyli zanim zacząłem ćwiczyć, ustawiłem sobie wszystkie potrzebne urządzenia i ciężary, żeby później przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami były jak najkrótsze. Po przerzuceniu kilku ton ciężarów spędziłem około 40 minut na orbitreku.

[ENG] I decided to disenchant the previous day's impotence already at night. As is my custom on the night shift, I went to the gym. I'm used to having the whole gym to myself, and as such I wasn't expecting two women to be exercising on stationary bikes at one o'clock in the morning. I was completely fine with them, especially as by the time I got dressed and started exercising, they had already relented. I repeated the ritual of the previous days, i.e. before I started exercising, I set myself up with all the equipment and weights I needed, so that afterwards the intervals between each exercise would be as short as possible. After flipping through a few tonnes of weights, I spent about 40 minutes on the orbiter.

Po odespaniu nocki i wypoczęciu wyszedłem wieczorem pobiegać. Czułem pewną obawę, czy aby nie powtórzy się sytuacja z poniedziałku. Na początek wybrałem dość płaski odcinek trasy, ale na trzecim kilometrze miały zacząć się niewielkie górki. Tym razem wszystko przebiegło bez najmniejszego problemu. Na odcinkach, gdzie miałem do pokonania niewielkie wzniesienia poprawiłem nawet swoje najlepsze wyniki. Kiedy kończyłem siódmy kilometr przez chwilę przyszła mi przez głowę myśl, żeby skręcić w prawo i wydłużyć trasę o prawie dwa kilometry. Szybko mi ten pomysł wyleciał i dokończyłem wcześniej zaplanowaną ośmiokilometrową trasę.

[ENG] After sleeping off the night and getting some rest, I went out for a run in the evening. I was feeling a little apprehensive about repeating the situation from Monday. I chose a fairly flat section of the route to start with, but at the third kilometre there were going to be small hills to start with. This time everything went without a hitch. In the sections where I had small hills to climb I even improved my best results. As I was finishing the seventh kilometre, the thought crossed my mind for a moment to turn right and extend the route by almost two kilometres. This idea quickly flew out of my mind and I completed the previously planned eight-kilometre route.

Dystans pokonany w 2025 roku: 1486,72 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Elliptical, Gym, Jogging, Running, Walking, Weight Lifting