My Activity Blog 2025#091

Powrót do pracy po tak intensywnym krótkim urlopie był bolesny, a na dodatek kolega, który był na nocnej zmianie, zrobił mi psikusa na Prima Aprilis i zostawił mi mnóstwo pracy. Skończyłem to robić dopiero krótko przed przerwą na lunch. Z drugiej strony, to cieszyłem się, bo miałem zajęcie i czas szybko minął.

[ENG] Returning to work after such an intense short holiday was painful, and on top of that a colleague who was on the night shift played a prank on me for April Fool's Day and left me with a lot of work to do. I didn't finish it until shortly before my lunch break. On the other hand, I was glad because I had a job to do and the time passed quickly.

W czasie przerwy oczywiście wyszedłem pobiegać. Planowałem, że raz lub dwa potruchtam w Londynie, kilka kroków od pokoju, który wynajmowaliśmy, był duży park, gdzie planowałem potruchtać. W piątek już prawie wychodziłem, kiedy zobaczyła mnie żona i stwierdziła, że nie ma takiej możliwości, żeby zostawił przepocone ubranie po biegu w tej małej klitce, którą wynajmowaliśmy. Nawet gdybym je przeprał, to zostawienie tam mokrego ubrania oznaczało, że wieczorem wracamy do śmierdzącego pokoju. Posłuchałem się i odpuściłem bieganie.

[ENG] During the break, of course, I went out for a jog. I planned to jog once or twice in London, there was a large park a few steps from the room we rented where I planned to jog. On Friday, I was almost out the door when my wife saw me and said there was no way I was going to leave my sweaty clothes after a run in the little cloister we rented. Even if I had washed them, leaving wet clothes there meant going back to a smelly room in the evening. I obeyed and let the running go.

Tym chętniej wybrałem się potruchtać wczoraj. Garmin zaproponował 70 minut biegu, ale nie miałem, aż tyle czasu, dlatego uznałem, że osiem kilometrów powinno wystarczyć na powrót do truchtania po kilku dniach przerwy. Ładna pogoda, trochę wiatr przeszkadzał, ale wybrałem taką trasę, żebym jak najkrócej musiał się zmagać z przeciwnym wiatrem. Nie przeszkadzało mi nawet, że pod wiatr biegłem akurat w tym samym czasie co pod niewielkie wzniesienie. Od samego początku tempo biegu zapowiadało się na rekordowe tempo biegu, poniżej 6 min/km. Najwolniejszy kilometr był właśnie pod górkę i pod wiatr, ale wciąż poniżej 6 min/km. Później podkręciłem tempo do około 5:40 km/min.

[ENG] This made me all the more eager to go for a jog yesterday. The Garmin suggested a 70-minute run, but I didn't have that much time, so I figured eight kilometres should be enough to get me back to trotting after a few days off. Nice weather, a bit of wind got in the way, but I chose a route so that I would have to contend with the opposite wind for as short a time as possible. It didn't even bother me that I was running upwind at the same time as I was running up a slight hill. Right from the start, the pace promised to be record-breaking, under 6 min/km. The slowest kilometre was just uphill and upwind, but still under 6 min/km. Later, I cranked up the pace to around 5:40 min/km.

Dystans pokonany w 2025 roku: 1369,27 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Jogging, Running, Walking