My Activity Blog 2025#065

Kolejna nocka, więc znów ćwiczyłem tuż po północy, na przerwie. Wiosłowanie i uginanie ramion z hantlami, a na koniec dwadzieścia minut kręcenia na rowerze stacjonarnym. Nauczony własnym doświadczeniem z poprzedniej nocy nie przesadzałem z obciążeniami, w związku z tym było łatwiej i obyło się bez zakwasów.

[ENG] Another night out, so I worked out again just after midnight, on a break. Rowing and shoulder bends with dumbbells, and finally twenty minutes of spinning on the stationary bike. Learning from my own experience the night before, I didn't overdo the weights, and as a result it was easier and there were no sorenesses.

Po południu wracając samochodem do domu, byłem świadkiem ciekawej sytuacji. W Belgii w przeciwieństwie do Polski skrzyżowania równorzędne stanowią zdecydowaną większość, w związku z tym nawet jadąc główną drogą, trzeba uważać na dojeżdżających z prawej strony. Zbliżałem się do jednej z takich uliczek, kiedy zauważyłem, że wyjeżdżają z niej policjanci na motocyklach, z sygnałami świetlnymi. Jeden zagrodził mi drogę, a drugi zagrodził drogę jadącym z naprzeciwka. Wszystko to dla grupy rowerzystów, dwóch dorosłych i 5-6 dzieci około dziesięcioletnich. Za nimi jechało jeszcze dwóch policjantów na motocyklach. Nie był to żaden rajd lub wyścig, wyglądało raczej na rowerową wycieczkę z grupą dzieci. Zaangażowanie policjantów było przerostem formy nad treścią. Kiedy opowiedziałem o tym żonie, to ona skwitowała, że "zrobiło się ciepło, to policjanci też chcą sobie pojeździć na motorach".

[ENG] Driving home this afternoon, I witnessed an interesting situation. In Belgium, unlike in Poland, level crossings are the vast majority, so that even when driving on the main road, you have to watch out for commuters on the right. I was approaching one such lane when I noticed police officers on motorbikes, with traffic lights, coming out of it. One barred my way and another barred the way of those coming from the opposite direction. All this for a group of cyclists, two adults and 5-6 children about ten years old. They were followed by two more police officers on motorbikes. This was no rally or race, it looked more like a bike ride with a group of children. The involvement of the policemen was form over substance. When I told my wife about it, she commented that ‘it's getting warm, so the policemen want to ride their motorbikes too’.

Wieczorem wyszedłem potruchtać, początek był bardzo trudny, bo zakwasy mięśni nie pozwalały o sobie zapomnieć, ale po kilku krokach i pokonaniu pierwszego wzniesienia wszystko wróciło do dawnej formy. Mogłem spokojnie biec dalej, gdyby nie problemy gastryczne, to pewnie skończyłoby się kolejną ósemką w marcu, ale musiałem zadowolić się krótszym dystansem.

[ENG] In the evening I went out for a jog, the beginning was very difficult as the muscle soreness wouldn't let me forget, but after a few steps and climbing the first hill everything was back to its former form. I could have easily kept running, if it hadn't been for the gastric problems, I probably would have ended up with another eight in March, but I had to settle for a shorter distance.

Dystans pokonany w 2025 roku: 923,77 km — z podziałem na dyscypliny:

Daily Activity, Cycling, Gym, Jogging, Running, Walking, Weight Lifting