My Activity Blog 2024#338 - Dec 6

Żona mnie rano zaskoczyła czekoladkami w butach. Czy ona myśli, że ja nadal wieżę w świętego Mikołaja? Zrewanżowałem się później jej ulubionym ciastkiem, żeby dodać więcej słodyczy do naszego związku. Tak się złożyło, że ponownie przechodziłem obok murala w Maisières, bardzo mi się on podoba, dlatego jeszcze jedno ujęcie, chyba najbardziej dopasowane.

[ENG] My wife surprised me this morning with chocolates bar in my shoes. Does she think I still believe in Santa Claus? I repaid her later with her favourite cake, to make our relationship even sweeter. I happened to pass by the mural in Maisières again, I like it a lot, so one more shot, probably the most appropriate.

Po południu chciałem nadrobić ostatni brak ruchu na świeżym powietrzu, a ponadto wybiegać się na zapas, bo prognozy na nadchodzące dni nie są korzystne dla amatorów aktywności na świeżym powietrzu. po raz kolejny zdecydowałem się zrealizować podpowiedź od Garmina, jednakże jak zwykle w trochę szybszym tempie. Garmin zaproponował 43 minuty biegu w tempie 6:35-7:15 min/km, tylko raz lub dwa razy zegarek zasygnalizował, że jestem w zadanym tempie. Znacznie częściej słyszałem w słuchawkach, że tempo jest za szybkie. Pomimo takich niedociągnięć z mojej strony udało mi się osiągnąć wynik 51% wykonania treningu.

[ENG] In the afternoon, I wanted to make up for my recent lack of outdoor exercise and I also wanted to go for a run, as the forecast for the next few days is not very favourable for outdoor activity enthusiasts, so I decided to follow Garmin's advice, but as usual, at a slightly faster pace. The Garmin suggested 43 minutes of running at a pace of 6:35-7:15 min/km, and only once or twice did the watch signal that I was at the set pace. Much more often I heard in my headphones that the pace was too fast. Despite these shortcomings on my part, I still managed to complete 51% of the workout.

Dystans pokonany w 2024 roku: 4463,46 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking