My Activity Blog 2024#282 - Oct 11

avatar

MAB24#282.png

Żona będzie mnie głodzić, to znaczy jej ocenie będzie "nas" odchudzać, ale nie wiem, dlaczego przy opracowaniu diety kierowała się trzema książkami Magdaleny Makarowskiej, a odrzuciła najważniejszą książkę tej autorki, czyli "Jak odchudzić swojego mężczyznę, samej tracąc przy tym parę kilogramów". Kiedy ją o to zapytałem, to stwierdziła, że "tam są za duże porcje", wniosek z tego taki, że będzie mnie głodzić. :) Zobaczymy, jak to się potoczy, chciałbym wrócić do dwucyfrowej wagi, ale czy to się uda.

[ENG] My wife is going to starve me, i.e. she is going to slim 'us', but I don't know why she followed three books by Magdalena Makarowska in preparing her diet and rejected the most important book by this author, 'How to slim your husband and lose a few kilos yourself at the same time'. When I asked her about it, she said 'there are too many portions', and concluded that she was going to starve me :) We'll see how it goes, I'd like to get back to double figures, but will it work?

20241011_151141W.jpg

Po południu pojechaliśmy z żoną do Nimy, ona tradycyjne maszerowała wzdłuż kanału, a ja postanowiłem pobiegać, tak na zapas, bo nie wiadomo, czy w przyszłym tygodniu będę miał siły na tej całej diecie. Tym razem pogoda dopisała, od razu biegło się zdecydowanie lepiej, lubię te trasy w okolicach Grand Large. Pobiegłem w stronę miasta, żeby sprawdzić, jak posuwają się prace przy nowym dworcu, przecież na niedzielę zapowiadane jest oficjalne otwarcie tego obiektu. Ktoś zapyta, dlaczego w niedzielę? Odpowiedź jest banalnie prosta, tego dnia są lokalne wybory, więc wiadomo, o co chodzi. Klapa będzie, gdy po raz kolejny nie uda się dotrzymać terminu otwarcia, przekonamy się po weekendzie.

[ENG] In the afternoon my wife and I went to Nima, she did the traditional walk along the canal and I decided to go for a run, just as a backup, as I'm not sure I'll have the strength next week with all this dieting. This time the weather was fine, it was definitely better to run straight away, I like these routes around the Grand Large. I ran into town to see how the work on the new station was progressing, as the official opening is scheduled for Sunday. Someone will ask, why on a Sunday? The answer is simple: it's the day of the local elections, so you know what's going on. The flap will be if the opening date is missed again, we will find out after the weekend.

20241011_152451W.jpg

20241011_152453W.jpg

20241011_154503W.jpg

20241011_154514W.jpg

screenshot-connect.garmin.com-2024.10.11-20_38_38.png

Bieg bardzo fajny, swobodne tempo, które podkręcałem z każdym następnym kilometrem.

[ENG] It was a very enjoyable run, a relaxed pace that I picked up with every kilometre.

20241011_154605W.jpg

20241011_154629W.jpg

20241011_154800W.jpg


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 3792,04 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2547,99 km (+4,00 km)
Kolarstwo / Rower MTB238,71 km
Jogging / Bieganie537,46 km (+6,40 km)
Ergometr wioślarski135,21 km
Orbitrek332,67 km
wander.earth 2024303,99 km (+0,56 km)

POLIAC.png

The 20th Season of #POLIAC will start 28th October 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


11/10/2024
13545
Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Manually curated by ewkaw from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 410.4099 AFIT tokens for your effort in reaching 13545 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.59% upvote via @actifit account.

The following splinterland boosts were applied to your post:
  • 27 Common Cards Boost: +5 AFIT
    The following boosts were applied to your post:
    Rank Bag - L2
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L3
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L4
    + 11 % User Rank
    Rank Bag - L5
    + 13 % User Rank
    Rank Bag - L1
    + 10 % User Rank
    Friend Ranker - L5
    + 3 User Rank
    Thanks to your friend @sk1920
    Protein Shake - L1
    + 15 % AFIT
    Sports Hat - L4
    + 16 % AFIT
    Sports Hat - L5
    + 18 % AFIT
    Protein Shake - L2
    + 15 % AFIT
    Protein Shake - L3
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L5
    + 18 % AFIT
    + 14 % AFIT
    Protein Shake - L5
    + 18 % AFIT
    Sports Hat - L1
    + 15 % AFIT
    Sports Hat - L3
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L3
    + 15 % AFIT
    + 10 % AFIT
    Friend Boost - L4
    + 16 % AFIT
    Thanks to your friend @sk1920
    + 12 % AFIT
    Thanks to your friend @sk1920
    Friend Boost - L5
    + 18 % AFIT
    Thanks to your friend @sk1920
    + 14 % AFIT
    Thanks to your friend @sk1920
    Water Bottle - L3
    + 20 AFIT
    Running Shoes - L3
    + 20 AFIT
    ... and 6 other gadgets.
    Boosts increased your AFIT earnings by 325.7924 AFIT
    AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

    To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
    To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

    0
    0
    0.000