My Activity Blog 2024#234 - Aug 24

(Edited)

MAB24#234.png

Od czasu do czasu wypada, że mam pracujący weekend, w zamian później będę miał kilka dni wolnych w tygodniu, kiedy, to wszyscy normalni ludzie pracują. Czy w związku z tym jestem nienormalny? Wolę mówić, że jestem wyjątkowy :)

20240824_121522.JPG

Prognozy pogody zapowiadały po południu deszcze i burze, dlatego na przerwę chciałem wyjść jak najszybciej. Uznałem, że ustawienie sobie celu na minimum pięciu kilometrach biegu będzie dobrym rozwiązaniem. Ruszyłem bardzo zachowawczym tempem, żeby za szybko się nie wypalić. Wybrałem trasę wokół bazy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, z niewielkim wzniesieniem na drugim kilometrze, pamiętałem, że ostatnio te wzniesienie pokonało mnie na czwartym kilometrze, kiedy biegłem w odwrotnym kierunku.

20240824_121140.JPG

Bez większych problemów udało mi się zrealizować cel, pobiegłem nawet kilkaset metrów dalej. Dopiero kiedy zatrzymałem się, zorientowałem się, że tak niewiele brakowało mi do pełnych sześciu kilometrów. Szkoda, bo miałem jeszcze siły i chęci. Następnym razem muszę spróbować, szczególnie że ustawiłem sobie za cel do końca miesiąca przebiec co najmniej 80 kilometrów. Do realizacji tego celu brakuje mi jeszcze dystansu półmaratonu.

[ENG] Every now and then I have a working weekend, in exchange for a few days off during the week when all normal people work. Does that make me abnormal? I prefer to say that I am exceptional :)
The weather forecast predicted rain and storms in the afternoon, so I wanted to take a break as soon as possible. I decided that setting myself a target of at least five kilometres of running would be a good solution. I set off at a very conservative pace to avoid burning out too quickly. I chose an anticlockwise route around the base, with a small climb at the second kilometre, remembering that the last time I had this climb, I was beaten by it at the fourth kilometre when I ran in the opposite direction.
I managed to reach my destination without any major problems and even ran a few hundred metres further. It was only when I stopped that I realised I was so close to the full six kilometres. It's a shame because I still had the strength and desire. I must try again next time, especially as I have set myself the goal of running at least 80 kilometres by the end of the month. I still have to run a half-marathon distance to reach this goal.

20240824_121219.jpg

20240824_121132.JPG

screenshot-connect.garmin.com-2024.08.24-21_31_42.png


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 3224,30 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking2144,92 km (+4,62 km)
Kolarstwo / Rower MTB238,71 km
Jogging / Bieganie393,91 km (+5,58 km)
Ergometr wioślarski130,21 km
Orbitrek316,55 km
wander.earth 2024251,73 km

POLIAC.png

The 19th Season of #POLIAC started 10th Aug 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


24/08/2024
21257
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



140
0
6980.272 SPORTS

2 comments
(Edited)

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 546.52 AFIT tokens for your effort in reaching 21257 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.99% upvote via @actifit account.

The following splinterland boosts were applied to your post:
  • 27 Common Cards Boost: +5 AFIT
    The following boosts were applied to your post:
    Rank Bag - L2
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L1
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L3
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L4
    + 11 % User Rank
    Rank Bag - L5
    + 13 % User Rank
    Protein Shake - L2
    + 15 % AFIT
    Sports Hat - L4
    + 16 % AFIT
    Sports Hat - L3
    + 15 % AFIT
    Sports Hat - L5
    + 18 % AFIT
    Sports Hat - L2
    + 15 % AFIT
    Sunglasses - L1
    + 15 % AFIT
    + 1 % SPORTS
    Sunglasses - L2
    + 15 % AFIT
    + 1.5 % SPORTS
    Sunglasses - L3
    + 15 % AFIT
    + 2 % SPORTS
    Friend Boost - L4
    + 16 % AFIT
    + 12 % AFIT
    Sunglasses - L4
    + 15 % AFIT
    + 2.5 % SPORTS
    Sunglasses - L5
    + 17 % AFIT
    + 3 % SPORTS
    Sports Hat - L1
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L3
    + 15 % AFIT
    + 10 % AFIT
    Protein Shake - L3
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L5
    + 18 % AFIT
    + 14 % AFIT
    ... and 24 other gadgets.
    Boosts increased your AFIT earnings by 461.9200 AFIT
    AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

    To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
    To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

    0
    0
    0.000 SPORTS
    (Edited)

    A very beautiful place and I like the lush grass in that place.Good luck with today's activities.

    0
    0
    0.000 SPORTS