My Activity Blog 2024#210 - Jul 30

avatar

MAB24#210.png

Zgodnie z zapowiedzią z wczorajszego postu wróciłem do biegania. Ostatni raz biegałem dwa tygodnie temu, dlatego wczoraj zdecydowałem się na minimalny dystans trzech kilometrów, większość trasy wiodła wokół jeziora Sajmino. W moim przypadku każdy powrót do biegania jest trudny, ale z drugiej strony czerpię radość z każdego kroku.

[ENG] As announced in yesterday's post, I have returned to running. The last time I ran was a two weeks ago, so yesterday I decided to run a minimum of three kilometres, most of it around Lake Sajmino. In my case, any return to running is difficult, but on the other hand I enjoy every step.

20240730_095014.JPG

20240730_095037.jpg

20240730_095100.jpg

Przed południem na plaży pustki. Byłem tym zaskoczony, bo spodziewałem się większej liczby plażowiczów, szczególnie w tak gorący dzień. Podczas ostatniego weekendu w Ostródzie odbył się po raz kolejny Ostróda Reggae Festiwal, z tej okazji pomalowano schody prowadzące na plażę w kolory jamajskiej flagi. Fajna społeczna inicjatywa dodała trochę koloru temu miejscu.

[ENG] The beach was empty before noon. I was surprised because I expected more people, especially on such a hot day. Last weekend, Ostróda hosted the Ostróda Reggae Festival again, and on this occasion the steps leading down to the beach were painted in the colours of the Jamaican flag. A cool community initiative added some colour to the place.

20240730_100604.JPG

20240730_100726.JPG

Po południu wyszedłem z teściem na spacer, tak go poprowadziłem, żeby zebrać, chociaż kilkaset metrów do kolekcji wander.earth. W zeszłym roku podczas pobytu w Ostródzie zabrakło mi półtora kilometra do osiągnięcia 50% na terenie miasta Ostróda. Po wczorajszym spacerze brakuje mi tylko 880 metrów. Wiem, gdzie szukać brakującym metrów, więc nie wykluczone, że już dziś dodam je do swojej kolekcji.

[ENG] In the afternoon I went for a walk with my father-in-law, guided to collect at least a few hundred metres for the collection wander.earth. Last year, when I was in Ostróda, I was a kilometre and a half short of reaching 50 per cent within the city limits of Ostróda. After yesterday's walk I am only 880 metres short. I know where to look for the missing metres and it is not out of the question that I will add them to my collection today.

20240730_131318.JPG

20240730_133034.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 2899,40 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1895,54 km (+11,90 km)
Kolarstwo / Rower MTB238,71 km
Jogging / Bieganie330,22 km (+3,01 km)
Ergometr wioślarski126,43 km
Orbitrek308,50 km
wander.earth 2024221,15 km (+1,22 km)

POLIAC.png

The 19th Season of #POLIAC starts 10th Aug 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


30/07/2024
23976
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
6 comments
avatar

The image display is very beautiful and the atmosphere also looks very bright. Congratulations for today's activities friends.

0
0
0.000
avatar

Kurde umknęło mi - co ci się w oko stało?

0
0
0.000
avatar

Wolisz wersję oficjalna, czy nieoficjalną? 😉

Jak pakowaliśmy się w ulewnym deszczu do samochodu w Rydze, to w pośpiechu uderzyłem w narożnik drzwi samochodu. Łuk brwiowy rozcięty, ale obyło się bez szycia.

A nieoficjalnie to nie chciałem dać żonie pieniędzy na kosmetyczkę 🫣

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 610.3476 AFIT tokens for your effort in reaching 23976 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.76% upvote via @actifit account.

The following splinterland boosts were applied to your post:
  • 27 Common Cards Boost: +5 AFIT
    The following boosts were applied to your post:
    Rank Bag - L1
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L2
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L3
    + 10 % User Rank
    Rank Bag - L4
    + 11 % User Rank
    Rank Bag - L5
    + 13 % User Rank
    Friend Ranker - L2
    + 1.5 User Rank
    Thanks to your friend @sk1920
    Friend Ranker - L4
    + 2.5 User Rank
    Thanks to your friend @sk1920
    Friend Ranker - L5
    + 3 User Rank
    Thanks to your friend @sk1920
    Protein Shake - L3
    + 15 % AFIT
    Protein Shake - L4
    + 16 % AFIT
    Sports Hat - L1
    + 15 % AFIT
    Sports Hat - L2
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L2
    + 12 % AFIT
    + 5 % AFIT
    Sunglasses - L1
    + 15 % AFIT
    + 1 % SPORTS
    Sports Hat - L3
    + 15 % AFIT
    Friend Boost - L3
    + 15 % AFIT
    + 10 % AFIT
    Sunglasses - L2
    + 15 % AFIT
    + 1.5 % SPORTS
    Sunglasses - L3
    + 15 % AFIT
    + 2 % SPORTS
    Sports Hat - L4
    + 16 % AFIT
    Protein Shake - L1
    + 15 % AFIT
    ... and 32 other gadgets.
    Boosts increased your AFIT earnings by 527.4926 AFIT
    AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

    To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
    To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

    0
    0
    0.000
    avatar

    Am just looking at the beautiful pictures, everywhere looks so beautiful, and you really ran a lot for you to get to 23976 activity count that's really much.

    0
    0
    0.000
    avatar

    saludos, siempre es un gusto leer tus post, todas las fotos son geniales, saludos y bendiciones.

    0
    0
    0.000