My Activity Blog 2024#196- Jul 16

Na palcach jednej ręki odliczam już dni, które zostały do urlopu. Wczoraj miałem ostatnią dzienną zmianę, dość pracowitą, ale cieszy kilka rozwiązanych spraw, które od dłuższego czasu były "solą w naszym oku". W naszej pracy wiele zależy od operatora po drugiej stronie i jego chęci do działania. Wczoraj dopisało mi szczęście, bo wyjątkowo trafiłem na takich, którym "się chce", chociaż w jednym z przypadków, dość sceptycznie podszedłem. Obawiałem się, że bariera językowa może być przeszkodą, mimo obaw się udało.

[ENG] I can count the days until the holidays on the fingers of one hand. Yesterday was my last day shift, and it was quite a busy one, but it was good to get a few things sorted out that had been 'salt in our eye' for a long time. A lot of our work depends on the operator on the other side and their willingness to act. Yesterday I was lucky because, for once, I met those who 'want to', although in one case I was quite sceptical. I was afraid that the language barrier would be an obstacle, but despite my fears I succeeded.

Przerwa na lunch to tradycyjnie czas na wypocenie się. Wczoraj pogoda była w kratkę, w chwili, kiedy wychodziłem na przerwę, to się rozpadało. Dlatego ograniczyłem się do aktywności na siłowni. Dwadzieścia minut na wioślarzu, a następnie tyle samo na orbitreku. Wystarczyło, żeby porządnie się spocić.

[ENG] Lunch break is traditionally a time for sweating. Yesterday, the weather was bad and by the time I went for my break, it had collapsed. So I limited myself to the gym. Twenty minutes on the rowing machine, followed by the same amount of time on the Orbiter. It was enough to work up a good sweat.

Wieczorem, po powrocie z pracy, wymieniłem łańcuch w rowerze, ale mimo prawidłowego założenia wciąż czasami przeskakuje na niektórych przełożeniach. Będę musiał zabrać rower do serwisu, bo sam nie jest w stanie tego wyregulować. Dodatkowo wydaje mi się, że zaciski na tarczy hamulców powinny być luźniejsze, teraz stawiają za duży opór.

[ENG] In the evening, on my way home from work, I replaced the chain on the bike, but even though it is fitted correctly, it still occasionally skips in some of the gears. I'll have to take the bike in for servicing as I can't adjust it myself. I also think that the brake callipers on the disc should be looser, they are now offering too much resistance.

Dystans pokonany w 2024 roku: 2741,09 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Elliptical, Gym, Kayaking, Walking