My Activity Blog 2024#192 - Jul 12

Wczoraj rano obudził mnie odgłos kropel deszczu uderzających w balustradę balkonu, aż odechciewało się wstawać z łóżka. Ten weekend mam wolne, więc nie było potrzeby zrywać się wcześnie rano. Żona wyciągnęła mnie na zakupy, bo stwierdziła, że nie lubi prowadzić w deszczu, a skora ja mam wolne, to może mnie wykorzystać jako osobistego szofera.

[ENG] Yesterday morning I was woken by the sound of raindrops hitting the balcony railing until I became too lazy to get out of bed. I have the weekend off, so there was no need to get up early. My wife took me shopping because she said she didn't like driving in the rain and since I'm off she could use me as her personal chauffeur.

Później pojechaliśmy na fizjoterapię, a że na miejscu byliśmy przed czasem, to była okazja do krótkiego spaceru. Na tyłach szkoły Saint-Stanislas znaleźliśmy dorodne jeżyny, skusiłem się na parę. Pierwsza była wybornie słodka rozpływała się w ustach, ale kolejne były gorzkie, chyba potrzebują jeszcze kilka dni, żeby w pełni dojrzeć.

[ENG] Later we went to the physio and as we were there early, it was an opportunity for a short walk. At the back of the Saint Stanislas school we found some lovely blackberries and I was tempted to have a couple. The first one was deliciously sweet and melted in my mouth, but the next ones were bitter, I think they need a few more days to fully ripen.

Po południu pogoda nadal nie zachęcała do wyjścia z domu. Nie miałem wyjścia, zebrałem się i pojechałem na siłownię do bazy. Tym razem zacząłem do orbitreka i to prawdopodobnie był błąd, bo kiedy przesiadłem się na wioślarza, to po kilku minutach opadłem z sił. Szczęśliwie byłem w stanie zrobić kilka serii ćwiczeń rozciągających, które mają poprawić stabilizację kręgosłupa.

[ENG] In the afternoon, the weather still didn't encourage me to leave the house. I had no choice but to gather myself and go to the base gym. This time I started on the orbiter, which was probably a mistake because when I switched to the rowing machine I collapsed after a few minutes. Luckily, I was able to do some stretches to improve my spinal stability.

Dystans pokonany w 2024 roku: 2695,95 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Elliptical, Gym, Kayaking, Stretching, Walking