My Activity Blog 2024#189 - Jul 9

Powtórka z poniedziałku, czyli około czwartej rano zrobiłem sobie przerwę w pracy, żeby zrobić około godzinny trening. Ten sam schemat kwadrans na wioślarzu, pół godziny na orbitreku i na koniec kwadrans ćwiczeń na kręgosłup. Trening na wioślarzu był inny od ostatniego, zacząłem od 5 minut bardzo spokojnego wiosłowania, następnie z każdą kolejną przyśpieszałem. Tak samo, jak w poniedziałek przed piątą pojawili się pierwsi ludzie. To były te same osoby, dlatego dziwiła mnie ich obojętność, żadnego "hi", czy chociażby skinienie głową. Po prostu jakby wchodzili do pustego pomieszczenia.

[ENG] A repeat of Monday, that is, I took a break from work around 4am to do an hour or so of training. The same pattern of a quarter of an hour on the rowing machine, half an hour on the orbiter and finally a quarter of an hour of back exercises. The rowing machine workout was different from the last one, I started with 5 minutes of very steady rowing and then speeded up with each one. Just as on Monday before 5 o'clock, the first people arrived. They were the same people, which is why I was surprised by their indifference, not a "hello" or even a nod. It was as if they were walking into an empty room.

Prognoza na popołudnie zapowiadała burze i ulewy, dlatego żona zaliczyła spacer, kiedy ja sobie smacznie spałem. Podjąłem ryzyko i pomimo niekorzystnych prognoz liczyłem na to, że zdążę przed burzą. Około 200 metrów od domu, kiedy mijałem jeden z bloków, nadciągnęła ściana deszczu. Musiałem ewakuować się do domu. Postanowiłem wykorzystać czas przymusowego uwięzienia w mieszaniu na budowę Ferrari, zostało mi tylko kilka dni, żeby dokończyć budowę przed urlopem. Ukończyłem trzecią z siedmiu części, konstrukcja jeszcze nie przypomina samochodu sportowego.

[ENG] The forecast for the afternoon was for thunderstorms and downpours, so my wife went for a walk while I slept soundly. I took a risk, hoping to make it in time for the storm despite the unfavourable forecast. About 200 metres from home, as I passed one of the blocks of flats, a wall of rain came down. I had to evacuate. I decided to use the time I was cooped up in the flat to build the Ferrari, with only a few days left to finish before my holiday. I have completed the third of seven parts, but it is still far from being a sports car.

Dystans pokonany w 2024 roku: 2647,84 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Elliptical, Gym, Kayaking, Walking