My Activity Blog 2024#173 - Jun 23

avatar

MAB24#173.png

Na niedzielne popołudnie mieliśmy zaplanowany długo odkładany rodzinny lunch z okazji moich 50.tych urodzin, a przy okazji dnia ojca. Na tę okazję córka zarezerwowała stolik w naszej ulubionej włoskiej restauracji w Hornu. Przewidziałem, że będę potrzebował spalić więcej kalorii przed i po tym lunchu, dlatego rano wybrałem się na krótką przebieżkę po sąsiednich uliczkach. Niestety, zanim się zebrałem do wyjścia z domu, miałem świadomość, że mam bardzo mało czasu na bieganie. Wprawdzie mógłbym biec, od progu do progu, ale to oznaczałoby, że potrzebowałbym więcej czasu na schłodzenie organizmu w domu. Wybrałem wariant, że biegnę krócej, a przez około kilometr mam okazję do schłodzenia organizmu.

[ENG] We had planned a long-delayed family lunch on Sunday afternoon to celebrate my 50th birthday and Father's Day. My daughter had booked a table at our favourite Italian restaurant in Hornu. Anticipating that I would need to burn more calories before and after that lunch, I went for a short run through the neighbouring streets in the morning. Unfortunately, by the time I pulled myself together to leave the house, I realised that I had very little time to run. Granted, I could run threshold to threshold, but that would mean I would need more time to cool my body down at home. I chose the option of running for a shorter time and having the opportunity to cool my body down for a kilometre or so.

20240623_113948.JPG

Zgodnie z przewidywaniami lunch we włoskiej restauracji był bardzo dobry i sycący. Już w restauracji zdecydowaliśmy z żoną, że potrzebujemy długiego spaceru. W tym celu pojechaliśmy nad Sambe w okolicach Erquelinnes. Dawno tam nie byłem i zatęskniłem za spacerami wzdłuż tej niezwykłej rzeki łączącej dwa państwa. Źródło Sambre znajduje się w pobliżu Le Nouvion-en-Thiérache, we francuskim departamencie Aisne, a po 191 kilometrach uchodzi ona do Mozy w Namur.

[ENG] As expected, lunch at the Italian restaurant was excellent and filling. While still in the restaurant, my wife and I decided that we needed to go for a long walk. So we drove to the Sambe River near Erquelinnes. It had been a long time since I had been there and I longed to walk along this remarkable river that links two countries. The source of the Sambre is near Le Nouvion-en-Thiérache, in the French department of Aisne, and after 191 kilometres it joins the Meuse at Namur.

20240623_162324.JPG

20240623_162516.JPG

20240623_162556.JPG

20240623_162815.JPG

20240623_163112.JPG

Spacer wzdłuż rzeki doprowadził nas Labuissière, niewielkiej wsi położonej nad rzeką, zobaczyliśmy tam kilkadziesiąt metrów od szlaku kościół. Okazało się, że jest otwarty. Kościół Świętego Marcina pochodzi z XIX wieku, zaciekawiło mnie, że ktoś umieścił tam dwa piecyki typu koza z kominami wyprowadzonymi ponad dach kościoła. Było też tam kilka "słoneczek" zasilanych gazem z butli, najwyraźniej musi tam być bardzo zimno w sezonie zimowym. Wczoraj to ogrzewanie nie było potrzebne, bo było bardzo ciepło i przyjemnie.

[ENG] A walk along the river took us to Labuissière, a small village by the river, and we saw a church a few dozen metres from the path. It turned out to be open. St Martin's Church was built in the 19th century, and I was interested to see that someone had placed two goat-shaped ovens with chimneys on the roof of the church. There were also a couple of 'suns' powered by gas from cylinders, apparently it must be freezing there in winter. Yesterday these heaters were not needed as it was hot and pleasant.

20240623_164037.JPG

20240623_171435.JPG

20240623_172810.JPG

20240623_173027.JPG

20240623_173117.JPG

W drodze powrotnej zahaczyliśmy o Chateau Fort, jeden z najstarszych zamków w Hainaut. Zbudowany na przełomie XIII i XIV wieku, wciąż prezentuje się okazale. Otacza go fosa, wzdłuż niej można podziwiać zamek z zewnątrz, niestety wnętrze jest niedostępne dla postronnych, gdyż jest własnością prywatną i właściciel nie udostępnia go zwiedzającym. Sam spacer wokół zamku i po wiosce Solre-sur-Sambre jest bardzo przyjemny.

[ENG] On the way back, we stopped at Château Fort, one of the oldest castles in Hainaut. Built at the turn of the 13th and 14th centuries, it still looks magnificent. It is surrounded by a moat, along which you can admire the castle from the outside; unfortunately, the interior is not open to the public as it is private property and the owner does not open it to the public. The walk around the castle and the village of Solre-sur-Sambre is very pleasant.

20240623_175048.JPG

20240623_181314.JPG

20240623_181423.JPG

20240623_181450.JPG

20240623_181453.JPG

20240623_181532.JPG

20240623_181851.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 2412,53 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1535,98 km (+16,00 km)
Kolarstwo / Rower MTB197,41 km
Jogging / Bieganie298,64 km (+3,01 km)
Ergometr wioślarski111,04 km
Orbitrek269,46 km
wander.earth 2024166,28 km (+2,00 km)

POLIAC.png

The 18th Season of #POLIAC starts 27th May 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


23/06/2024
31600
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
4 comments
avatar

Manually curated by ewkaw from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Hermoso lugar por donde caminaste, luego de comer en el restaurante, me dieron ganas de conocer ese río @browery.

Beautiful place where you walked, after eating at the restaurant, it made me want to know that river @browery

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 529.336 AFIT tokens for your effort in reaching 31600 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.33% upvote via @actifit account.

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
... and 24 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 445.7360 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000