My Activity Blog 2024#149 - May 30

Po zakończeniu nocnej zmiany mam teraz dwa dni wolnego, będzie okazja, żeby się zregenerować. W nocy powtórzyłem aktywność z poprzedniej nocy, około drugiej poszedłem na siłownię, tym razem podzieliłem godzinę ćwiczeń na trzy przyrządy: wioślarz, orbitrek i rower stacjonarny. Nie po raz pierwszy zauważyłem, że ten rodzaj przerwy w pracy w środku nocy daje mi dodatkowy zastrzyk adrenaliny, żeby łatwiej dotrwać do końca zmiany.

[ENG] Now that I have finished my night shift, I have two days off, which will give me a chance to recover. During the night I repeated the previous night's activity, going to the gym around two o'clock, this time splitting an hour's exercise between three pieces of equipment: a rowing machine, an orbiter and a stationary bike. It's not the first time I've noticed that this kind of break in the middle of the night gives me an extra adrenaline rush to help me get through the end of my shift.

Po południu wybraliśmy się z żoną na spacer do Saint Denise. Dawno tam nie byłem. Jeżeli pamiętacie moje raporty z czasów pandemii, to Saint Denis, było miejscem, gdzie często jeździłem pospacerować w ramach przerwy na lunch. Wtedy ze względów sanitarnych siłownie były pozamykane, a przyzwyczajony do aktywnego spędzania przerw w pracy szukałem miejsc blisko bazy, gdzie mógłbym się odstresować. Saint Denis jest oddalone o 5 minut jazdy od bazy, położone w urokliwej dolinie, ze starymi zabudowaniami i ruinami opactwa benedyktynów. Zauważyłem kilka niewielkich zmian. Znajdujące się tam stawy rybne zostały szczelnie ogrodzone. Nie jestem wędkarzem, ale lubiłem usiąść i odpocząć nad brzegiem stawu, teraz jest to nie możliwe, bez skakania przez płot. W ruinach opactwa otwory okienne na parterze zostały zabezpieczone siatką, to akurat dobry ruch, kiedyś można było zajrzeć środka. Wejście do środka było bardzo niebezpieczne.

[ENG] In the afternoon, my wife and I went for a walk in Saint Denise. It's been a long time since I've been there. If you remember my reports from the days of the pandemic, Saint Denis was where I often went for a walk during my lunch break. At the time, the gyms were closed for health reasons and, used to spending my breaks actively, I looked for places close to the base where I could de-stress. Saint Denis is a five-minute drive from the base, set in a charming valley with old buildings and the ruins of a Benedictine abbey. I noticed a few small changes. The fish ponds there are now tightly fenced. I am not an angler, but I used to like to sit on the banks of the pond and relax, but now I can only do so by jumping over the fence. In the abbey ruins, the windows on the ground floor have been netted, a good decision, because you could see inside but not enter. It was very dangerous to go inside.

Dystans pokonany w 2024 roku: 2052,69 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling, Daily Activity, Elliptical, Kayaking, Stretching, Treadmill, Walking