My Activity Blog 2024#079 - Mar 20

avatar

MAB24#079.png

Po wtorkowym długi bieganiu nogi ciążyły mi worek kamieni. Wspominałem już, że poprzednia noc w pracy była bardzo wyczerpująca, w związku z tym potrzebowałem dłuższego odpoczynku. Przełożenie biegania na dzień wcześniejszy okazało się doskonałą decyzją. Wczoraj wybraliśmy się z żoną na spacer do lasu. Żona po powrocie do domu wyczytała w naszym horoskopie, że "powinniśmy wybrać się z partnerką/partnerem na przejażdżkę rowerową lub na spacer do lasu". Można w takim razie powiedzieć, że gwiazdy nas skierowały do lasu :)

[ENG] After Tuesday's long run, my legs felt like a bag of stones. I already mentioned that the previous night at work was very exhausting, so I needed a longer rest. Postponing the run to the previous day turned out to be an excellent decision. Yesterday, my wife and I went for a walk in the forest. After returning home, my wife read in our horoscope that "we should go for a bike ride or a walk in the forest with our partner." So you could say that the stars directed us to the forest :)

20240320_151655.JPG

20240320_151906.JPG

20240320_151911.JPG

Nie wiem, dlaczego strzelano do znaku symbolizującego ścieżkę biegową w lesie. Dobrze, że nikt do biegaczy nie strzela... chyba że nic o tym nie słyszałem. Ładna pogoda zachęciła wielu spacerowiczów do wyjścia z domu. Większość spacerowała z psami, ale była też mama z córką zbierające materiały do zielnika, czyli wszędzie jest tak samo. Zadane w szkole prace domowe są wykonywane z udziałem całej rodziny.

[ENG] I don't know why they shot at a sign symbolizing a running path in the forest. Good thing no one is shooting at runners... unless I haven't heard anything about it. Nice weather encouraged many walkers to get out of the house. Most of them were walking their dogs, but there was also a mother and her daughter collecting materials for the herbarium, so it's the same everywhere. Homework assigned at school is done with the participation of the entire family.

20240320_153355.JPG

20240320_153431.JPG

Wieczór to kolejna nocka w pracy. Tym razem był dużo spokojniej niż poprzednio. Przed północą wybrałem się do siłowni, kiedy tam wchodziłem były jeszcze trzy osoby, ale kiedy po półgodzinie kończyłem wiosłować, to stwierdziłem, że jestem już zupełnie sam. Przyznam, że to trochę dziwne uczucie, miałem do dyspozycji wszystkie urządzenia i ciężary dla siebie. Wykorzystałem to zapoznania się z kilkoma z nich, żeby w przyszłości, bez skrępowania prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

[ENG] The evening is another night at work. This time he was much calmer than before. Before midnight, I went to the gym, when I entered, there were three other people, but when I finished rowing after half an hour, I found that I was completely alone. I admit that it was a bit of a strange feeling, I had all the equipment and weights at my disposal. I took advantage of getting to know several of them so that I could perform the exercises correctly in the future without embarrassment.

20240320_153435.JPG

20240320_153440.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2024 roku: 1058,25 km — z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking639,90 km (+11,1 km)
Kolarstwo / Rower MTB78,56 km
Jogging / Bieganie178,17 km
Ergometr wioślarski42,39 km (+6,10 km)
Orbitrek119,23 km
wander.earth 202469,82 km

POLIAC.png

The 17th Season of #POLIAC starts 4 March 2024, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


20/03/2024
24708
Gym, Kayaking, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

beautiful forest, it's good that the walk coincided with the horoscope, thank you for sharing the report, have a nice day

0
0
0.000
avatar

Did you know that Actifit team has shared our growth plans for 2024, and we need your support by voting to our proposal?
Quick links to vote below. Thank you!
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner

rulersig2.jpgCongrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 538.7285 AFIT tokens for your effort in reaching 24708 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.77% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
... and 25 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 455.9335 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000