FJ 2023#139 - May 26

avatar

20230526_155143.JPG

Rano musiałem odespać nockę, a teść nie mógł się doczekać, kiedy wstanę, bo przecież on tu przyjechał zwiedzać. Pojechał z żoną na zakupy, ale to nie to samo co ze mną. Wstałem około południa i chwilę później pojechaliśmy na cotygodniowe zakupy spożywcze do Francji, przy okazji zaplanowałem krótki spacer po Maubeuge. Zwykle zaglądałem to tego francuskiego miastaczka przy okazji rowerowych eskapad, tym razem wyjątkowo pieszo. Pozostałośic południowej fortyfikacja autorstwa markiza Vauban bardzo podobały się teściowi, mógłby tam spacerować godzinami, ale czas nas pilił.

[ENG] In the morning, I had to sleep the night off, and my father-in-law couldn't wait to get up; after all, he was here to visit. He went shopping with his wife, but it wasn't the same as with me. I got up around noon, and a little while later, we drove to France for our weekly grocery shopping. I had planned a short walk around Maubeuge. I usually visit this French town on bicycle escapades, but I did it on foot this time. My father-in-law loved the remains of the southern fortification by the Marquis of Vauban, he could have walked there for hours, but time was pressing.

20230526_155309.JPG

20230526_161954.JPG

20230526_162132.JPG

20230526_162227.JPG

20230526_162429.JPG

20230526_162454.JPG

20230526_162756.JPG

20230526_162652.JPG

Przez to, że późno wstałem to cały dzień mi się znacznie skrócił, ale nie zapomniałem o treningu. Zostawiłem teścia w domu, żeby chłonął prawdy objawione z Dziennika Telewizyjnego, a sam wyszedłem na szybką wieczorną przejażdzkę. Nie miałem zaplanowanej żadnej trasy, bo nie byłem pewien czy się wyrobię. Zacząłem nietypowo, bo od sprawdzenia ile czasu zajęłoby mi dojechanie do pracy rowerem. Okazuje się, że nie licząc dwóch koniecznych postojów na światłach, wyrobiłem się dokładnie w 19 minut, czyli około 10 minut dłużej niż samochodem. W przypadku roweru musiałby doliczyć jeszcze kwadrans na prysznic i przebranie się.

[ENG] Because I was up late, the whole day was considerably shortened, but I didn't forget to train. I left my father-in-law at home to absorb the truths revealed in the TV News and went out for a quick evening ride myself. I didn't have any route planned as I wasn't sure I'd make it. I started unusually by finding out how long it would take to work by bike. It turns out that, not counting the two necessary stops at traffic lights, I made it in exactly 19 minutes, about 10 minutes longer than by car. He would have had to add another quarter of an hour with a bike to shower and change.

20230526_201148.JPG

20230526_201151.JPG

20230526_202003.JPG

20230526_202050.JPG

Dalej zrobiłem pętlę przez Saint-Denis, Gottignies, Ville-sur-Haine i Havre do domu. Po drodze miałem kilka podjazdów, które pokonałem wyjątkowo łatwo.

[ENG] I continued to loop through Saint-Denis, Gottignies, Ville-sur-Haine and Havre to home. I had a couple of climbs along the way, which I overcame extremely easily.

20230526_202246.JPG

20230526_202716.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2023 roku: 1711,42 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1052,07 km (+6,80 km)
Kolarstwo / Rower MTB410,72 km (+25,04 km)
Jogging / Bieganie196,10 km
Ergometr wioślarski35,37 km
Orbitrek17,15 km
wander.earth 202393,42 km (+3,10 km)

POLIAC.png

The 13th Season of #POLIAC you starts 1st June, more here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


26/05/2023
21043
Cycling, Daily Activity, Shopping, Walking



0
0
0.000
2 comments
avatar

Manually curated by EwkaW from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 540.7861 AFIT tokens for your effort in reaching 21043 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.78% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
... and 26 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 461.3261 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000