FJ 2023#116- Apr 30

Aktywna niedziela, był też syty posiłek, dlatego musiałem wieczorem rower wyciągnąć i oczyścić z pajęczyn. Rano pojechałem na siłownię zrobić zadany trening, trochę mnie zdziwiło, że wykonanie wszystkich zadań zajęło mi mniej niż 20 minut. Kilka razy sprawdzałem, czy na pewno wszystko zrobiłem, ale nie było nic więcej. Potruchtałem jeszcze około 10 minut na bieżni elektrycznej, na więcej nie miałem cierpliwości.

[ENG] In the morning, I went to the gym to do my workout. I jogged for another 10 minutes or so on the electric treadmill. I was surprised it took me less than 20 minutes to complete everything. I checked a few times to ensure I'd done everything, but there was nothing more. I didn't have the patience for more.

Około południa wybraliśmy się do restauracji na urodzinowy obiad. To w ramach prezentu od córki i jej chłopaka, ja i żona mamy urodziny w maju, ale będziemy wtedy w Polsce. Zaczęliśmy, więc świętować z córką ponad tydzień wcześniej. Droga powrotna spacerkiem do domu, trzeba było spalić chociaż trochę przyjętych kalorii.

[ENG] We went to a restaurant for a birthday lunch around midday. It was a gift from my daughter and her boyfriend, my wife and I have a birthday in May, but we will be in Poland then. We started, so we celebrated with our daughter more than a week early. On the way back home walking, we had to burn at least some adopted calories.

Wieczorem, jeszcze mnie nosiło. Pogoda ładna, postanowiłem więc wyjść pokręcić na rowerze. Miałem długą przerwę od roweru. W kwietniu coś tam kręciłem na rowerze stacjonarnym, ale nic nie zastąpi pędu powietrza i wiatru we włosach.

[ENG] I was still feeling woozy in the evening. The weather was nice, so I decided to go out for a spin on my bike. I had a long break from cycling. In April, I did a bit of exercise on a stationary bike, but nothing beats the rush of air and the wind in your hair.

Dystans pokonany w 2023 roku: 1402,55 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling, Daily Activity, Gym, Jogging, Running, Treadmill, Walking, Weight Lifting