FJ 2023#088 - Apr 2

W tym roku zapuściłem się trochę w bieganiu, przez pierwsze dwa miesiące było słabo, ale marzec był w tym względzie beznadziejny. Ostatni raz biegałem na początku miesiąca, a później przez złą pogodę, chorobę i treningi siłowe buty do biegania odwiesiłem na kołku. Na szczęście mój trener pomyślał o mnie i od czasu do czasu wrzucił bieganie do planu. I dziś właśnie był ten dzień :)

[ENG] I've taken a dip in my running this year, it was poor for the first two months, but March was lacklustre in that respect. The last time I ran was at the beginning of the month, and then through bad weather, illness and strength training, I hung up my running shoes. Fortunately, my coach thought of me and threw running into the plan from time to time. And today was that day :)

Zastanawiałem się jak to będzie po tak długiej przerwie, dodatkowo moje obawy potęgował czas jaki miałem zaplanowany na bieganie. W tym roku ograniczałem się do 30-35 minut, a dzisiaj miałem truchtać przez 50 minut. Co prawda zapis w planie był "bieg/marsz", ale moja ambicja nie pozwoliła mi na chwilę marszu. Pobiegłem wolniej niż ostatnimi czasy, ale dzięki temu byłem w stanie wydłużyć czas treningu. Na siódmym kilometrze byłem w stanie nawet przyśpieszyć, bo 200 metrów przede mną pojawił się inny biegacz i włączyła się chęć rywalizacji. Dogoniłem go i zostawiłem daleko w tyle.

[ENG] I wondered what it would be like after such a long break, and further compounding my fears was the time I had planned to run. I've been limiting myself to 30-35 minutes this year, and today I was supposed to trot for 50 minutes. Admittedly, the entry in the plan was 'run/walk', but my ambition only allowed me to walk for a while. I ran slower than recently but could thus extend my training time. I could even speed up at the seventh kilometre because another runner appeared 200 metres ahead of me, and the desire to compete turned on. I caught up with him and left him far behind.

Follow me on

Dystans pokonany w 2023 roku: 1100,47 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking