FJ 2023#010 - Jan 10

avatar

Ostatnio sobie uświadomiliśmy, że jeszcze nigdy w życiu nie jedliśmy ślimaków. Jakoś nie było okazji. W święta córka próbowała tych francuskich przysmaków na kolacji w domu rodzinnym jej chłopaka. Była pełna obaw, a ja stwierdziłem, że najwyższy czas na własnej skórze przekonać się czy rzeczywiście są takie smaczne. Kiedy mieszkaliśmy we Włoszech to wprowadziliśmy do naszej kuchni różnego rodzaju owoce morza (krewetki, małże, kalmary czy ośmiornice). Ślimaki nie są specjałem kuchni belgijskiej, dlatego pewnie nie śpieszyło nam się z próbowaniem.

20230110_165529.JPG

Wybraliśmy opcję gotowego produktu ze sklepu, wystarczyło tylko włożyć do rozgrzanego piekarnika na około 10 minut, no i później delektować się. Muszę przyznać, że okazały się bardzo smaczne, lekko żylaste, przypominają w smaku kalmary, ale daleko im do polskiego schabowego :)

20230110_130142.JPG

20230110_130208.JPG

Przed ucztą dla podniebienia, trzeba było zrobić coś dla ciała. Pojechaliśmy nad kanał do Nimy, tam bynajmniej ścieżki są proste i nie ma wystających kostek brukowych, więc ryzyko "łapania zajęcy" było minimalne. Trasa dobrze znana, a cel był jeden 30 minut biegu. Myślałem, że przesadziłem zakładając krótkie spodenki w taką pogodę (około 7 oC), ale było idealnie. Znacznie lepiej niż kiedy biegałem w długich legginsach. Lekko zacinał deszczyk, jednak nie przeszkadzał.

20230110_130153.JPG

Muszę teraz nadrobić stracone dni wyzwania karnawałowego #RWBiegamCodziennie, pewnie nie codziennie będę biegał do końca karnawału, ale w miarę możliwości i chęci to mam taki plan. Przesyłka z oponami do roweru dotarła, ale myślę, że jeszcze kilka "zimowych" przejażdżek zrobię na starych oponach, czekam tylko na pogodę.

20230110_130233.JPG

screenshot-www.strava.com-2023.01.10-22_26_55.png



Follow me on Strava

Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2023 roku: 79,98 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking61,70 km (+4,20 km)
Kolarstwo / Rower MTB0,00 km
Jogging / Bieganie18,28 km (+4,20 km)
Ergometr wioślarski0,00 km
Orbitrek0,00 km
wander.earth 20232,27 km

POLIAC.png

Information about the 10th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


10/01/2023
10293
Daily Activity, Jogging, Running, Walking



0
0
0.000
10 comments
avatar

I hope you didn't eat those! Yuk!
😃
How is your running going? I haven't cycled for over a month due to weather, illnesses and work schedules. This I must remedy soonish.
!ALIVE
!WINE
!PIZZA
!PGM

0
0
0.000
avatar

Sent 0.1 PGM - 0.1 LVL- 1 STARBITS - 0.05 DEC - 15 SBT - 0.1 THG - tokens to @davidthompson57

remaining commands 3

BUY AND STAKE THE PGM TO SEND A LOT OF TOKENS!

The tokens that the command sends are: 0.1 PGM-0.1 LVL-0.1 THGAMING-0.05 DEC-15 SBT-1 STARBITS-[0.00000001 BTC (SWAP.BTC) only if you have 2500 PGM in stake or more ]

5000 PGM IN STAKE = 2x rewards!

image.png
Discord image.png

Support the curation account @ pgm-curator with a delegation 10 HP - 50 HP - 100 HP - 500 HP - 1000 HP

Get potential votes from @ pgm-curator by paying in PGM, here is a guide

I'm a bot, if you want a hand ask @ zottone444


0
0
0.000
avatar

I eat just half of them :D delicious, but prefer polish schnitzel :D

My running is pretty good, but my cycling is terrible, cause some circumstances I hadn't ridden for months. Now I ordered new tyres for the new season and I hope it starts soon.

0
0
0.000
avatar

Yes, my bike requires some maintenance, although it is still rideable, it will need a new chain and gears.

0
0
0.000
avatar

Tu ślimaki są dosyć popularne, al jakoś mnie nie kuszą. Jest na nie nawet sezon i można je dostać w wielu kafejkach jako przekąska.

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 682.8118 AFIT tokens for your effort in reaching 10293 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 27.18% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Ranker Tree - L1
+ 15 User Rank
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Double Raindeer - L1
+ 100 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
Sunglasses - L5
+ 17 % AFIT
+ 3 % SPORTS
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
... and 29 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 591.7568 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000