Fatass Journal... 2022#161 - Jun 10

avatar

FJ#161.gif

Po kilku dniach pracy nadszedł czas odpoczynku. Po pierwszej i po drugiej nocce nie mogłem wyspać się porządnie, ale to nie szkodzi będę miał parę dni na odpoczynek. Wczoraj musiałem szybko wstawać z dwóch powodów. Po pierwsze chciałem jak najszybciej przestawić się na dzienne funkcjonowanie, a po drugie wyczekiwaliśmy na przyjazd córki. Nie widzieliśmy się od ponad miesiąca, bo wyliśmy w Polsce, a ona miała sesję na uniwersytecie, która dopiero skończyła się w czwartek. Ten weekend spędzamy rodzinnie.

20220610_184331.JPG

20220610_184347.JPG

20220610_184427.JPG

W międzyczasie pojechaliśmy do polskiego sklepu w Charleroi po kiełbasę na grilla. Grill jest zaplanowany na sobotę, kupiliśmy kiełbasę w Polsce, ale przez awarię lodówki musieliśmy wszystko wyrzucić. Dlatego musieliśmy zrobić zakupy na miejscu. Przy okazji warto porównać ceny. Żona chciała kupić kiszkę ziemniaczaną, ale termin ważności był do 10 czerwca, żona zapytała, czy w związku z tym, możemy liczyć na rabat. Ekspedientka odpowiedziała, że cena 3 euro za opakowanie to już jest po rabacie, bo normalna cena 9 euro. Żona stwierdziła, że taką samą paczkę kupiła w Polsce za 20 złotych.

20220610_184925.JPG

20220610_184947.JPG

20220610_185024.JPG

Wieczorem dopiero zdecydowałem się na wyjść pobiegać. Pogoda była znośna, ale bardzo parno. Tym razem wybrałem się nad kanał do Nimy. Pocieszające jest, że biegałem drugi dzień z rzędu bez bólu w łydce. W związku z tym myślę, że najwyższy czas wrócić do realizacji planu treningowego, tym razem wybiorę plan na 10 kilometrów.

20220610_185046.JPG

20220610_185327.JPG

20220610_185925.JPG

20220610_185941.JPG

20220610_185946.JPG


Piotr A. Marszalek.png


Dystans pokonany w 2022 roku: 2095,80 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1334,42 km (+4,49 km)
Kolarstwo / Rower MTB280,69 km
Jogging / Bieganie471,98 km (+5,01 km)
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022148,46 km

POLIAC.png

Information about the 8th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


10/06/2022
14918
Daily Activity, Jogging, Running, Shopping, Walking



0
0
0.000
4 comments
avatar

Manually curated by EwkaW from the @qurator Team. Keep up the good work!

0
0
0.000
avatar

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 551.5615 AFIT tokens for your effort in reaching 14918 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 2.34% upvote via @actifit account.

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L4
+ 11 % User Rank
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L2
+ 1.5 User Rank
Thanks to your friend @davidesimoncini
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
+ 12 % AFIT
Sports Hat - L5
+ 18 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L3
+ 15 % AFIT
+ 10 % AFIT
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Sunglasses - L4
+ 15 % AFIT
+ 2.5 % SPORTS
... and 23 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 462.7590 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

0
0
0.000