El tendón rotuliano se ubica detrás de la rodilla y es la que nos permite bloquear la misma cuando realizamos algún truco estático para mejor postura. También son ejercicios para flexibilidad y estiramiento, en ello, podría ser de utilidad para el entrenamiento de la V-Sit, mantener una buena postura en este truco, significa llevar las rodillas bloqueadas o totalmente estiradas, por lo cual para mi, y quizás para otros atletas es complicado estirar las piernas por completo. Por esa razón, les comparto estos ejercicios que me ayudaron mucho a completarlo.