Sumando kilómetros, vida y salud / Adding kilometers, life and health

En esta oportunidad les comparto una de nuestras salidas de los viernes en la mañana (le llamamos mañanero), Sheryl y mi persona acordamos salir 7 a.m rumbo a la montaña que tanto nos gusta en la carretera que conduce a Ocumare de la Costa (Aragua-Venezuela), en el camino nos esperaba Andreina, realmente no llevábamos un plan, pero los acontecimientos se dieron de manera muy amena.

In this opportunity I share with you one of our Friday morning outings (we call it mornings), Sheryl and I agreed to leave at 7 a.m. heading to the mountain that we like so much on the road leading to Ocumare de la Costa (Aragua-Venezuela), on the way Andreina was waiting for us, we did not have a plan, but the events took place in an enjoyable way.

Esta es una de las rutas mas utilizada por la mayoría de los ciclistas para entrenamiento, habíamos pasado infinidad de veces por este puente y esta mañana se nos ocurrió la idea de bañarnos en el riachuelo que pasa por debajo, sin pensarlo mucho decidimos hacerlo, aunque sabíamos que el agua estaba helada por el clima de la montaña, aun así, tomamos las bicicletas para bajar por las piedras y dejarlas en un lugar seguro entre la vegetación.

This is one of the most used routes by most cyclists for training, we had passed many times by this bridge and this morning we had the idea of bathing in the stream that runs underneath, without thinking much we decided to do it, although we knew that the water was freezing because of the mountain weather, even so, we took the bikes to go down the stones and leave them in a safe place among the vegetation.

Estando allí, apareció Bambú, un perrito hermoso que hace vida en los alrededores del puente el cual es muy juguetón, dicen que vive en la casa de los guardabosque, se fué con nosotras al riachuelo. Nos quitamos los maillots y nos metimos al agua helada, al principio fué un choque porque estábamos con el cuerpo caliente por la subida, pero al rato se fué nivelando la temperatura y el frío disminuyó.

While we were there, Bambú appeared, a beautiful little dog that lives around the bridge, he is very playful, they say he lives in the forest rangers' house, he went with us to the creek. We took off our jerseys and got into the cold water, at first it was a shock because our bodies were hot from the climb, but after a while the temperature leveled off and the cold decreased.

Recorrimos 39,2 kilómetros, este entrenamiento aparte de fortalecernos físicamente también favoreció nuestra salud, flotar en el agua nos dejó relajadas, respirar el aire puro de la montaña, el agua fría activó nuestra circulación, la belleza de Bambú con su ternura, el sonido del riachuelo y los pájaros...fué un conjunto de percepciones variadas dignas de disfrute total. Salimos del río para colocarnos nuevamente el maillot, subir las bicicletas a la carretera y emprender el regreso mojadas, con la energía vibrante y la alegría en el corazón por aprovechar estos espacios que ofrece la naturaleza.

We rode 39.2 kilometers, this training apart from strengthening us physically also favored our health, floating in the water left us relaxed, breathing the pure mountain air, the cold water activated our circulation, the beauty of Bambu with its tenderness, the sound of the stream and the birds...it was a set of varied perceptions worthy of total enjoyment. We left the river to put our jerseys back on, get our bikes on the road and start our return wet, with vibrant energy and joy in our hearts for taking advantage of these spaces offered by nature.

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Todas las imágenes son propiedad de aventurerasbike, el ingles no es nuestra lengua nativa, se ha usado la aplicación Deepl para la traducción.

All images are property of aventurerasbike, English is not our native language, so we have used the Deepl application for the translation.